月经期间里，喝生姜红糖水缓解痛经好吗，要注意什么？：红糖水不能治痛经

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红糖水不能治痛经的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红糖水不能治痛经的解答，让我们一起看看吧。

月经期间里，喝生姜红糖水缓解痛经好吗，要注意什么？

告诉你个更好的方法治疗痛经。就是在月经来之前三天，每晚喝一杯红糖水，这样月经来的时候就可以明显缓解痛经，我就是这样做的哦，效果很好！

如果是头一两天月经量比较多的话，喝生姜红糖水活血化瘀，血量也会多一些，至于能不能缓解痛经，反正我试过，没用😞

首先我们要知道痛经是因为什么痛经。

痛经分为原发性和继发性两种，对于大多数年轻的妹子来说，原发性的痛经占大多数，这种痛经是由于前列腺素类化学物质升高而引发的，不是身体的技能发生了问题，就是单纯的很痛。对的你的身体就是这么任性啊，你也无可奈何对吧。

所以红糖水实际上无法对这个情况产生什么重要影响的，目前还没有相关的结论和证据指明痛经和红糖水有什么直接关系。

可能比较大的关系就是——心理作用吧。心理作用大于实际效果哦~

当然啦，当我们肚子不舒服的时候，和了甜甜暖暖的东西的，对身体也起到了一个舒缓的作用，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。而生姜又能祛除寒气，让人微微发热。

从身体感受上来说，痛经的时候和一些生姜红糖水是不错哒，再说了，也许这杯红糖水就是你男票亲自端在你面前的，你肯定心里也暖和了，是不咯？

那个，点个赞再走咯？

通常来说，月经期由于盆腔器官充血，有可能会有下腹坠胀的感觉，也有可能尿频尿急或者是腹泻或者胃肠道功能紊乱，甚至有恶心的感觉。但是一般来说，这些情况不会影响正常的工作和学习。如果影响到正常工作与学习的话，一般会称为痛经。

再介绍一下生姜，属植物的块根茎，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快。

而红糖是禾本科植物甘庶的茎，经压榨取汁炼制而成的红黄色结晶体。又称沙糖、赤红糖、紫沙糖、片黄糖。直接使用。味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。

很多女性习惯痛经时饮用生姜红糖水来缓解，但是目前还没有足够的证据证明这是有效的，认为有缓解功效不排除是心理安慰的作用。当然直接喝热水效果也是一样的，还能避免摄入过多的红糖造成能量过剩导致发胖。

其实缓解痛经有更好的办法，就是吃止痛片，而有持续痛经的女生还是不要硬扛着了，建议及时去医院就医。

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在月经期间存在痛经的女性朋友可以尝试喝生姜红糖水，对于多数痛经都具有一定的缓解作用。

生姜红糖水的成分有生姜、红糖、热水，其各司其职，共同达到缓解痛经的作用，生姜和红糖都属于热性的食物，对于体质虚寒、血液淤积导致的痛经女性，可以起到通经活血的作用，促进血液循环，使得淤积的经血尽快排出体外，温暖的水摄入可以减轻腹部的疼痛感，起到一定的保暖作用，而且生姜红糖水中含有丰富的糖分和其他微量元素，可以为机体及时的补充能量，甜食能缓解部分经期焦虑感。

生姜红糖水虽然很好，但有部分情况的女性也是不宜喝的，这部分患者主要是火性体质者，由于本身具有的内热较重，如果在经期还额外补充热性食物的话，会导致身体虚火过剩，原有的排血排火功能被阻碍，不能缓解还可能加重痛经的症状。

痛经是属于经前综合征的一种表现形式，困扰着广大育龄期女性，尤其在年纪较小的女性中尤为常见，痛起来不但影响生活，还会影响到学习、工作的状态。一般认为痛经的发生是由于月经期间大量的前列腺素合成，盆腔内大量充血，子宫内膜脱落的同时可能伴发有子宫收缩加剧，这一系列的改变会引起女性下腹甚至是全腹疼痛，带来巨大的精神压力负担，针对于这种情况目前如果是原发性痛经的话主要还是对症治疗为主，如果是继发性痛经的话，应该积极治疗原发疾病。

指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。

对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。

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谢邀。姜红糖水是有一定的缓解作用的，但是需要看个人的具体身体情况，如果痛经比较严重，墙裂建议还是需正规的诊所和医院，拿药吃比较好。

引起痛经的原因有很多，常见的如着凉、心情原因，也有可能是因为某些人体器官出现病变造成的，所以一旦出现痛经，一定要先排查是否是疾病的一种体现呦

如果并不是因为疾病原因造成的痛经，那么我们在痛经的时候，可以适量的喝一点将红糖水，热水+姜+红糖都是可以加速血液流动、扩张血管的，而且糖分、甜食能使人心情上的得到愉悦的感觉，还具有一定的精神安慰呢！

但是要注意的是，姜汁红糖不能多服用，高热量高糖分摄入过多，是会长肉的亲

大家有什么不同的意见可以评论提出，谢谢

红糖水治痛经因人而异，如何快速缓解痛经？

红糖95%以上的成分是蔗糖，并含有少量维生素和微量元素（如铁、锰）。其中蔗糖的主要功效是提供能量，铁、锰虽有一定的缓解痛经的作用但效果有限。

饮食、热敷、按摩、锻炼、药物等都能缓解痛经，但如果疼痛不能忍受、或者变得比以前更严重，说明可能存在潜在疾病（即继发性痛经），应该及时去医院就诊。

下面我来具体说说。

加强饮食营养、热敷、按摩、适度锻炼等有助于缓解痛经

1.加强营养：营养不良会导加重痛经，另外有些食物所含的营养成分有助于缓解痛经和相关症状。

（1）豆类、花生、小麦（含维生素B1，能保持循环、肌肉的正常）。

（2）核桃、杏仁、南瓜籽、肉桂（富含锰，缓解痉挛）。

（3）橄榄油和西兰花（含维生素E）。

（4）糙米（包含维生素B6，可以减少肿胀）。

（5）鸡肉、鱼和绿叶蔬菜（含铁，经期易失去铁）。

（6）奶制品、芝麻、杏仁、绿叶蔬菜（富含钙，缓解痛经）。

2.喝热的生姜水：在热水中放入一小块姜，喝了之后可以缓解痛经的症状。

3.多补水：多喝温水或热水可以加快血液流动、放松肌肉，吃水性食物（如生菜、芹菜、黄瓜 、西瓜 、草莓、蓝莓、覆盆子）有助于散发热量，缓解痛经。

4.热敷：在小腹或后腰用暖宝宝、热水袋、热毛巾热敷，洗热水淋浴。

5.按摩背部或下腹部：每天按摩腹部5分钟可以促进血液循环、缓解肌肉紧张，可以在月经来的前几天开始按摩。

6. 锻炼：经前或经期适度运动（如生理期舒缓瑜伽）能够使人体释放内啡肽（能止痛）。

7.保证睡眠充足：成人通常每天需要8小时睡眠，经期可能需要更多。

需要注意的是：在经期和经期前后最好忌食生、冷、刺激性食物（如咖啡、辣椒）。

药物可以快速缓解痛经，疼得厉害时可以在医生指导下服用药物，常用的药物有：

（1）口服止痛药，如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸、萘普生等。

长期服用此类药物可能会出现胃肠道问题、肝功能异常、凝血功能障碍、粒细胞减少及神经系统异常，所以不建议长期服用。

（2）口服避孕药，大多是雌激素和孕激素的复方制剂，可缓解痛经。

如何治疗继发性痛经？

继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常见的器质性疾病有子宫内膜异位症和子宫腺肌症，要缓解这类痛经需先治疗相关疾病。

子宫内膜异位的治疗：止痛药、激素类药、腹腔镜手术、剖腹手术。

子宫腺肌症的治疗：抗炎药物、激素类药物、子宫动脉栓塞术、子宫内膜去除术。

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痛经是每一位女性朋友的噩梦，关于如何缓解痛经也是众说纷纭，有人说喝红糖水，于是就在那几天喝到饱，有人说按摩穴位，于是按出了淤青，但是，效果往往差强人意，到底如何快速缓解痛经呢？其实真没你想的那么复杂！

最简单快速的缓解痛经：止痛药！

对，你没有看错，就是止痛药，通常是解热镇痛类的药物（非甾体药物，通常药品包装上会注明缓解痛经），比如说阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等，当然这些药物最初是用来缓解痛风和风湿的，后来逐渐被广泛应用在各种疼痛的治疗中像是牙疼、神经痛等等。在这里我们也简单科普下这类药物缓解痛经的原理，先说痛经是怎么回事，研究显示，多数的原发性痛经是由于子宫收缩不协调或者子宫过度收缩导致的，而造成这些的原因是体内的前列腺素、缩宫素及加压素等等物质，其中罪魁祸首是前列腺素！（没错，女性体内也是有前列腺素的），解热镇痛药可以抑制前列腺素的生成，从而达到缓解痛经的作用，当然为了更好的缓解效果，最好是在月经的前两天开始服用，而最好是在饭中或饭后服用，不要等到疼痛难忍时才开始吃，这时再抑制前列腺素已经晚了！

痛经，喝红糖水行吗？

喝红糖水可以让身体暖合起来，增加能量，活络气血，让月经更为顺畅从而缓解痛经，但是红糖属热性，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油！且红糖多用于产后痛经恢复女性补充血气。

每天喝一杯红糖水能缓解痛经吗？

确有不少病友痛经时喝了红糖水疼痛得到缓解。但关键还是看引起痛经的原因，若较重的子宫腺肌症痛经程度也重，喝了红糖水也不一定有效，有的病友还需要服止痛片等。归根到底，红糖水是否能缓解疼痛，各人自己试试看吧，有效就喝一些也没什么坏处。意见供参考。

痛经时喝红糖水到底有没有用？

痛经神器“红糖水”，其实关键点不在红糖上，因为红糖没有止痛的作用，最关的作用在水上，经期一般喝的都是热的红糖水，只有热热的喝下去，才能起到更好的效果，换句话说，如果不用红糖，喝一杯热水，也能起到相同的效果，虽然说有天生就有痛经的人，但是其实大部分人，都是因为一些不良的习惯引发的痛经，严重的甚至引发闭经等问题。

与经期有关的不良习惯，有两种，一种是贪凉，另外一种是爱美，贪凉主要是管不住嘴，容易引发痉挛，不仅会增加经期的痛感，还会导致腹泻，很多女生不仅平时喜欢吃凉的食物，并且在经期也不忌口，这是最常见的引发痛经的因素之一。第二种是爱美，这几年有一种美叫做露脚腕，因此为了追求美，很多女孩子，不仅在春秋季节露脚腕，即便是在寒冷的冬天也会把裤脚挽起来或者穿短一截的裤子，降脚腕露在外面，我们的脚腕其实是有很多的穴位和经络的，长期如此，引发痛经只是一个小问题，严重的会直接引发闭经。同时还会身体的各器官带来损伤。

更重要的问题是，因为年轻，身体有一定的承受能力，没有突破身体的承受的底线，一般不会出现大问题，但是这个底线会随着时间的推移被打破，但是这个时间差，会被很多人认为，没事，这也是容易引发大病的原因。所以对于不是天生就痛经的女生来说，不要把解决痛经问题的希望寄托在“红糖水”上，如果真的引发严重的痛经，药物也是没有多大的作用的，还是应该从平时的生活习惯和饮食习惯上做好调整，尤其是要做好保暖工作。

痛经时喝点生姜红糖水是可缓解疼痛。女人的痛经多数由宫寒引起的，因不通才痛。少吃寒凉食物，注意保暖，少穿低腰裤和低腰裙，肚脐往往很容易入风引起腹痛或宫寒。而市面上的红糖很多假的，也很难买得到真红糖，如经济允许可用黑糖代替，不过价格比较贵。

宫寒不调理会引起不育，而有的人一痛经就打滚出虚汗，整个人虚脱。必须进行中医调理，活血化瘀，补充阳气才能缓解症状。也自己调理，把一个鸡蛋敲一小孔，放入3~4根红花和一点肉桂粉，拌匀密封放碗内，冷水下锅蒸熟即可食用。可有效缓解宫寒和痛经。

对于女生来说，每个月总有那么几天，脾气暴躁、皮肤不好甚至腰酸肚疼，蜷缩在床头一角的你我她，这个时候很多人都会说：“喝点红糖水或姜糖水吧”！喝完就真的管用吗？

痛经喝红糖水并没有卵用

就拿我自己来说吧，在痛经的时候喝红糖水就不是很管用，感觉是缓解了一点，但我认为这一点90%以上都属于是心理作用。热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，若有行经不畅、小腹胀痛的问题，这个时候倒是可以喝点缓解问题。其实最主要还是因为它是热的，这跟用热水袋敷在肚子上效果类似，临床实验已经证明，热敷对于痛经有非常好的疗效。

痛经的时候到底该怎么办？

热敷虽然没有针对性作用，但可以改善血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，不过只适合那些血流不畅而导致的姨妈痛症状，效果因人而异。

到此，以上就是小编对于红糖水不能治痛经的问题就介绍到这了，希望介绍关于红糖水不能治痛经的4点解答对大家有用。