怎样从超市零食背后的营养成分表看出哪些更容易发胖。热量更高？：吃得胖是营养不良吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃得胖是营养不良吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃得胖是营养不良吗的解答，让我们一起看看吧。

怎样从超市零食背后的营养成分表看出哪些更容易发胖。热量更高？

很简单，高于400cal（400卡路里）（零食的那种标签能量是千焦，大约除以4）就是cal（卡路里），高于400就算高的了。

（千焦就是1600以上的）因为一个人一天大约需要2000左右卡路里就够了。

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