[晚自习不准上厕所]刚上高一，数理化都听不懂，晚上11点睡觉早上5.50起来还是很困，听课还走神，该怎么办？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚自习不准上厕所的问题，于是小编就整理了3个相关介绍晚自习不准上厕所的解答，让我们一起看看吧。

刚上高一，数理化都听不懂，晚上11点睡觉早上5.50起来还是很困，听课还走神，该怎么办？

这孩子的有效睡眠不足5个小时！学生不是机器！目前我们的应试教育，简直是对祖国未来的摧残！不相信就等着看，五年后（甚至现在）我国青少年的平均身高将被日本同龄人甩在后面！因为我们的青少年，每天睡眠不足，有效见光时间不足半小时！他们去厕所去餐厅都是跑着往返！课间被挤占，体育课被挤占，课间操被挤占，眼保健操的几分钟都被挤占！被职称工资逼疯的老师们把学生当考试机器！

才刚刚高一，千万不要灰心，不能轻言放弃！

初中和高中相比，无论是课程的内容还是难度，都明显提高了。这就要求学生的学习思想，学习方法，听课时的思维，都要随之改变，不能仍然用初中的那一套，要摸索，要尽快地适应。

这是有一个过程的，我们需要做的，是让这个过程尽量缩短。

高中数理化特别重思维，重分析。初中的数理化虽然也有思维，也有分析，但是，那种思维和分析，其难度比较小，比较“表面化”，基本上属于基础性的。到了高中，基本理论的学习，基本概念的理解与分析，涵盖的范围比较宽，思维的层次比较多，初中学习的思维，可能只需要一两层，高中课程的思维，最少也有两三层，甚至更多层。因此，分析、思维浅了，或者思维与分析难以深入下去，就明显地感觉到不能适应。

除了利用暑假提前学习的学生，绝大多数学生都会面临这个问题，没有谁有三头六臂，就看谁能hold 得住，谁能尽快地改变自己，适应起来。

听课，是学校学习的中心环节，思想要高度集中，思维要积极，要活跃（思维跟上老师的讲授的内容和节奏，总在动，不能停滞），不能“偷懒”，就像跑步，死死地盯着你前面的那个人，不能掉队，一旦掉下来，再想跟上，那就吃力了，久而久之，越掉越远。

听课过程中，遇到一时理解不了的，随手作出“记号”，等课后再问老师，或者请教同学，不能老师已经讲到前面了，你还在那里纠结，思维就“掉队”了。

写作业之前，先将课程内容复习一遍，基本概念，基本计算，公式，定理定律，等等，高中两节课连堂，这个复习的过程大约需要四十分钟的样子，复习要认真，该动笔的时候要动笔，不能“做做样子”。

写作业的时候，不要还像初中那样，一味地求快，必要的时候，还得翻翻书。碰到不会做的题，不能胡乱写，或者扔再那里不管，第二天要问老师，或者请教同学，然后自己还得动手做一遍，不能认为听懂了就完事了，听懂了啊等于掌握了！

这个过程要舍得花时间，其目的，是认真体会高中学习的方法和过程，开始的时候会比较慢，大约需要六个星期，就会找到感觉，有了感觉就会有感悟，有了感悟才能进步，否则，就是在学习的“面上”晃悠。

有一个词叫“孜孜不倦”，学习的时候，如果你真正钻进去了，有一种“孜孜”的感觉，怎么会“倦”呢？如果让你看电视，玩手机，你肯定可以玩到深更半夜，还意犹未尽，因为你已经进入了“孜孜”的状态，那是一种“忘我”的状态！

古人云，“彼人也，我人也，彼能为，我孰不能为”？

从初三到高一，这是一个很大的跃迁。无论是知识的广度和难度都上升到了一个新的高度。

那么我们要怎么做才能更好的适应高一的学习生活呢？

第一:把心理要调整到一个最佳的状态，以积极、乐观的态度来面对我们的高中生活。中考过后，有人欢喜有人忧。考上重点高中的同学自然是皆大欢喜，但是没考上自己理想中的学校的同学，会有一定的心理落差。

我曾经有一个学生，她因为中考没发挥好，没考上理想中的高中。她没有及时调整好状态去迎接高中生活，导致成绩一滑再滑，最后直接成了班里的倒数一名。像这样的例子比比皆是，不胜枚举。

不都说，失败乃成功之母。失败并不可怕，可怕的是被失败打倒了，从此再也站不起来的人。

所以不管你中考是成功还是失败，它只代表了过去，不能代表将来。高一是一个新的起点，你想要有一个璀璨的未来，那么就只能拼尽全力去奋斗。

第二:要养好一个良好的学习习惯。高中的知识点多且难，再不能靠着小聪明就得考得好成绩。

何为好的学习习惯?

要养成课前预习、课后复习的习惯，这就是好的学习习惯，它可以让你学得更加轻松。如果你每天花一点点的时间去预习和复习，就不存在跟不上老师讲课的情况，是真正的事半功倍。

第三:要多练题。要想学好理科，有技巧的刷题是必不可少的。

每一种类型的题刷一刷，而且错题用记号标好。错题第二天要重新做一遍，认真完整的演练完。

第四:晚上睡觉前，把当天学的内容，在脑海里像放电影一样重新重现一次。

把那些没有记住或者有疑惑的地方反复琢磨多几次，实在不懂，就明天找老师解答或者自己看书。

第五:善于总结和反思自己出现的问题，想办法解决存在的问题。

很多同学不懂怎么总结自己的学习。

分析自己的失分点，还要找出自己的知识盲点。可以从平时的测试和练习中找一找失分点和知识盲点。

暑假干啥去了，没有预习高中课程?赶快看看乐乐课堂高中物理化学和数学，三分钟一节课，两天预习完必修一的数学物理和化学。学习需要重复，每集看三遍五遍，基本就记住了。

那就是不适应高中的生活，我家孩子也是5:50早上起来，但是晚上12:30睡，中午要有午睡的，要不，真休息不过来，而且还要给孩子加强营养，初中跟高中真不一样，节奏快，知识难度大，科目多，能挺过高一的，都是成功的孩子。用好您家里的“文昌位”，和孩子的生辰的“文昌星”，摆上一套能旺文昌的文昌笔，学习就能进步，提升学习运气和考试运气，早日“开窍”。

晚自习不想学习，又不想玩手机怎么办？

晚自习的时候不想学习，不要强迫自己学习，强迫自己学习的学习效果绝对好不了。这个时候可以到操场上慢慢的跑个一两圈，放松一下心情；或者和同学打一会子羽毛球、乒乓球；或者那些都不被允许的话，上趟厕所也是可以的。一定不要玩手机，手机在学校里的时候应该关机或者根本就不应该带手机到学校来。还有一些有趣的杂志、短篇幅的微型小说也可以让你适当的放松一下，这些经验是读书的孩子们告诉我的，他们现在有的在好的大学读书，有的已经工作，都是一些会读书的孩子。他们介绍的杂志有《看天下》、《三联生活周刊》、《南方人物周刊》、《环球科学》等等，这些杂志既可让你放松心情又可以获得有趣的知识还可以一定的提高自己的写作能力。有个特调皮爱玩手机的孩子告诉我，他喜欢漫画杂志《阿衰》，现在不知道还有没有这本杂志，他说他在上面看到了好多有趣的想法，好玩极了。但归根结底，要明白自己的身份是学生，主要任务是学到更多更好的文化知识。希望我说的办法对你有帮助，祝你学习进步！

对啊，这两样你都不想做，而其它的又不知道做什么，那你可以反过来想，反正其它的我也不知道做什么，就必须在学习和玩手机中选一个，你觉得你会选哪个呢？

如果是我，我肯定选学习，

至少我懂得，我吃苦学习三五年，换来可能是我一生的轻松。

如果我这三五年都不愿意付出，那后面几十年可能人生磕磕绊绊就会有很多的，那个时候你再来后悔当初的选择是没有用的。

学习肯定是枯燥和无味的，也不是很快乐的。也许你的成绩也不怎么样，才会不想学习。

没办法，为了以后的人生，你还必须静下心来认真学习，只要努力一定有收获的，就算别人每天有100的收获，你只有1分的收获，这也是你的收获，日积月累的，你就觉得你进步不少了。

如果不学习，你反而会纠结于我到底该什么什么烦心事，还不如直接找一个值得的烦心事去认真做，指不定你的快乐和幸福感就来了呢，试一试吧，开始坚持一周，慢慢来！你会发现你不自觉就一直坚持了，贵在坚持。

高中晚自习7.00－9.00你们可以写多少学校和额外作业，那种保质保量的，请实话实说？

我是去年高考完的，我们高三晚自习是从六点到十点半。在一轮复习结束之前，我能完成的量大约是：3-4科老师留的卷子和练习册习题。外加背半个小时的单词。晚自习有的时候学不进去真的很枯燥，效率低的时候我会选择请假去洗手间洗脸清醒一下。提高效率是晚自习的关键。一轮复习结束之后，作业变少了，基本就是刷套卷。当时我的量是一天两套卷子，不同的学科（语文不写作文）有的时候白天课间刷不完，就晚自习刷，基本晚自习每晚都能刷完一套卷子。重点还是在坚持，困的时候千万不能睡觉，越睡越困。给你一个好方法，你可以找你同桌或者前后桌，你俩约定晚自习一起刷完一套卷子，之后一起对答案讨论错题，这样效率会高一点，慢慢的没有同学陪着，自己也能高效学习了。

到此，以上就是小编对于晚自习不准上厕所的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚自习不准上厕所的3点解答对大家有用。