职场女性如何面对“职场抑郁”？：董明珠直播间训员工

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于董明珠直播间训员工的问题，于是小编就整理了2个相关介绍董明珠直播间训员工的解答，让我们一起看看吧。

职场女性如何面对“职场抑郁”？

说得残酷一点，是钱的问题，对吧。

假如我们钱足够多，有可能面临抑郁时，及时放下手中的工作，换个工作环境好了。

所以说之所以有抑郁带是因为金钱覆盖不了。我们需要那份工作来维持生活，抑郁的真正原因是害怕失去工作，不得不战战兢兢。害怕失去工作的原因，无非是结婚和怀孕，生孩子对职业的影响，以及比男性可能要请得多假，能力还可能出现中断的情况。

怀孕还在工作，我觉得很强大，应该相信坚强的自己。相信自己也能克服不管重新找工作还继续之前的工作。

我建议保持学习的状态，根据自己的情况时间允许的话尽量学习。职场的业务也好，产品也罢，都保持一定的了解。

从心底里相信，相信只要是女性都会面临这个阶段，你和别人没什么不同，别人可以克服，自己也一定可以。就像生育，虽然这是个考验的人生经历，但最终都可以顺利度过。

女性在职场上跟男性最大的不同是，要面临怀孕、生娃、带娃，所以要想发展总是会更难一些，也许正好在事业上升期同时面对这些问题，两难境地会导致抑郁情绪。

所以最重要的是处理好关系，处理好自己的情绪。如果跟先生的关系处理的好，让先生跟自己一起面对这些事情，就会轻松很多。同时自己也要做好充分的准备，在怀孕、生娃和带娃的这段时间，如何平衡家庭和事业的关系，不强求自己，不指责自己。

1、 不要往“枪口”上撞。

同事刚被领导批评了，或者遭遇了窝火的事等心情不好的时候，不要轻易惹他。因为这时你很容易被他的迁怒。最好的办法就是保持沉默。

2、不要向关系一般的同事求助。

如果你和同事关系一般，不要轻易向他求助。要知道职场上很多事都讲对等的，求助于人，那你是一定是要还的！

3、不要搞小圈子。

办公室里的人来自五湖四海，文化素质、知识结构和个人偏好都有所不同，但是这个小小的群体，也会因为老乡、校友、同学、同年等原因，自然不自然地走在一起，形成一个个小圈子。拧成一小股力量的同时，也把其他人拒之门外了。时间久了，过分突出小圈子，就不利于和其他同事的关系，们要尽可能跟不同的人打交道，避免牵涉入办公室斗争。

具体化解“职场抑郁”可以这么做：

1、给自己制定合理的小目标，降低标准。

2、找上司谈，说出你的伤害。他若就算意识到了没有改变，你就辞职吧。比起工作，身体才是第一，何况天下何止只有这一家企业！在此我呼唤做管理的老板、领导们，下属能力不行，有找过自己的原因没有？董明珠说过“干掉十个无能的职员，不直直接干掉他们的上司”，若真不是领导你自己的原因，训人时也请守住你的素质，积点口德。“职场抑郁”出大事，你肯定逃不了干系。

3、去运动！运动真的可以减压，我的真实感受！女性报个瑜伽班，真的很不错。不要让工作占据全部的生活。

4、多读书。这里的读书不是手机上碎片化的阅读，碎皮化知识不多不成系统的话，它只会增加你的焦虑。读系统型的书籍越多，你视野能更宽。有些人就是读书少，想太多，才觉得人生苦闷。读书多了，能力提高，自然自信没有抑郁。还怕领导说这说那吗？直接怼过去，说得再难听一点，吵架都更有词来蹦。

5、跟家里的亲人交流互动，跟孩子旅游，寻求老公的帮助，让亲人生活占比超过工作占比。我有一个爱的家庭，职场再苦闷又算个啥，大不了回归。

6、当然，真的觉得“职场抑郁”很重了，要去寻找专业医生，没什么可顾虑的。心理郁闷了看得越早，恢复的越快。

人生没有过不去的坎，祝职场人无论男女，都会客观对待自己的目标，让一生变得幸福！（思考题：一个年入百万职场女精英和一个一辈子没出过村子三餐无忧的妇女，谁更幸福？表面看是前者，内心各人的幸福感呢？……也许这里面有我们“职场抑郁”症的根源）

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领导管理下属，如何做到恩威并重？

谢谢悟空邀请。

所谓的“恩”一般有这样的一些措施：

1、基本保持公平公正，一视同仁，这就是恩。

不过这一点说起来容易做起来困难。

2、给予表现突出，业务能力强的职员必要的培训资源，晋升加薪机会。

不能把用得顺手的人始终锁在身边调用。

3、部属有进步，或者取得业绩时毫不手软地予以奖励，给予表扬和肯定。

4、部属在工作中遇到难以克服的困难时，能调动资源帮他一把，而不是冷板地说教训斥，甚至进一步施压。

5、定期不定期地组织团建活动，而且不是每一次都公司报销。

6、直接向自己汇报工作的那一层需要多关心，其家里有什么喜事时应该有个红包，有什么为难事时应该帮一把。

7、总之，“恩”的基本原则就是：己所不欲 勿施于人。

所谓的“威”一般有这样的一些措施：

1、果敢地剔除害群之马；

2、果断料理试图挑战权威的刺头；

3、原则面前寸步不让；

4、发生事故追责到底，对自己也是；

5、周密计划，一钉到底；

6、考核标准公开，考核结果公开，不搞暗箱操作，不搞人情操作。

与其做到恩威并重，不如想办法做到三公，即公平、公正、公开这三点。既然说到管理上，我要纠正你的一个观点，恩威并施是手段，你可以使用但那只是御人之下策；而真正能让你打造“虎狼之师”团队的是三公，当你做到三公时，你的下属自然而然就会敬畏你。

所谓恩，恩即奖赏，下属对团队有了贡献，有了成绩，作为领导应该嘉奖下属。

所谓威，威即惩罚，下属犯了错或对团队来带不利影响时，视情况而定必须承担相应的责任。

总结起来就是一句话：“做好虽然是应该的，但要给予奖励，哪怕是口头上的；做不好是要负责任的，哪怕只是一个微不足道的错误，也要提出批评。”

管理者做人、做事要兼顾规则与人情，不是所有犯错的员工都应该惩罚，也不是所有业绩高的员工都应该受到嘉奖。所谓的恩威并重其实就是平衡两者的关系，犯错的人给予改过自新的机会（原则性错误除外），该受嘉奖的人给予当头棒喝（以免助长歪风邪气）。

对于管理者来说，团队虽然需要骨干精英，但也同样需要负责基本业务的基石，优秀的管理者是懂得平衡两者之间的关系。

优秀的管理者不会让骨干精英因为优秀而脱离团队，被孤立；又不会让默默付出的团队基石被忽略。

所谓的恩威并重就是需要管理者在团队中树立威严、笼络人心、打造铁桶团队，而最重要的就是三公，即公平、公正、公开，按章办事的同时也叫兼顾实际情况。说的直白些，其实就是让员工对团队有归属感、信任感、荣誉感。如果能做到对人和善亲切，对事一丝不苟，工作上认真负责，交流上和蔼和亲，哪怕你不懂如何树立威严，你的下属也自然而然的敬重你。

所谓管理者，就是管人管事管自己。管理下属，采用恩威并重，但很多时候需要拿捏得当，否则适得其反。

1制度管人，流程管事。企业需要有一套完善的规章制度。这是企业的大法，也是管理者的风格的体现。很多时候，用制度来约束人和管理人，最根本的，就是让企业上下凝集为一条心，用同一种语言沟通，也就是企业文化，这是减少公司内部损耗消耗，理顺管理关系最好的方式方法。也是管理者散发自己的管理风格的最终所依。

2树立自己的公平形象。在制度的约束下，管理者本身都不轻易违反。那么，在下属触犯制度的情况下，管理者才会有底气去应对。并做到一碗水端平。也才会赢得下属的信任与尊重。

3真正的关心下属。一个好的管理者，他会把下属的每一点进步都看在眼里，并不吝于表扬。在下属需要的时候，总是能提供必要的指导与帮助。让下属能举一反三并得到帮助。让下属得到切实的进步。

4、处好与下属的工作和个人关系。在工作的时候就认真的工作，但在工作时间之外，可以与下属打成一片，做到不分打下，这样的领导，下属会衷心的喜好，并愿意跟随。

当然，赢得员工的尊重与喜欢有很多方式方法，总是一句话，凝结团队向心力，共同完成目标。

此问题你有什么不同的见解呢？

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管理既是艺术也是门科学。

除了日常业务工作外，领导最重要的任务就是管人。发挥下属的积极性是领导的核心工作，所以驭下是否成功就决定领导绩效的优劣。

恩威并用是自古以来的治人之法。领导者会施恩，足可聚人心；能立威，则令可执行。对于企业来说，就是人性化与制度化的有效结合。

威不滥用，恩不轻施。

领导威势太重，管理过于苛刻，则下属不敢亲近，长期会疏远离心。反之，领导过于亲和，管理太过宽缓，则下属会生出轻慢懈怠。

所以，在实际管理中，既不能一味充当好好先生，让员工觉得软弱好欺；也不能搞得员工惶惶终日，对领导心生怨恨。一方面，对原则上问题的处理决不手软，另一方面要在适当时机体现对员工的人性化关怀。

用组织制度来体现严，用个人魅力来体现宽。

制度是任何组织得以存在发展的基础。有令不行，则权威尽丧。如果员工有触犯制度或不服管理的举动时，一定要依制处理毫不容情，让员工认识到自己的错误，这样才能维持公平公正的领导权威。受到处理的员工也没有理由怨恨领导个人。

领导自己平时注意以诚待人，身先律己，做一个平易近人胸襟广阔的上级。下属的长处要善于发现，对于他们的成绩要多给予肯定和褒扬。领导应把下属当作自己的事业伙伴，关心下属的工作及生活，对于他们的困难或要求，要重视并尽力解决。

领导者要因时因地制宜，在不同情境下选择不同的领导方式来达成目标。

控制个人情绪，与下属保持适当距离。

作为领导，任何时候都不应该用情绪化处理问题。在遇到异常事件时，不能因为个人情绪失控做出冲动下的惩罚或奖励。一旦做出不理智的决定，很容易被下属贴上领导处事不公正的标签，威信会被弱化。

不近不远的是领导与下属最合适的距离。上下级关系太近，则不好施威。上下关系太冷淡，则不利于团队工作的开展。

总之，在管理过程中，领导者要同时利用胡萝卜与大棒这两种工具来确保恩威并重，不能因此而失彼。能够善于灵活运用施恩与立威两种方式的管理者，都是让员工既拥戴又敬畏的成功领导。

我是职场本纪，欢迎关注。

这里借用孙子兵法，简单来回答你。

孙子兵法讲，将者，智信仁勇严。也就是说，领导者要具备这五个能力特征。

智：智慧，方法，也就是说，领导做事要有办法。不能卡壳。

信：做事讲信用，言行一致

仁：爱护下属，用心对待

勇：内心坚定，冲在一线，不怕困难

严：照章办事，严格处理

这五种能力对待下属，让下属即尊重又害怕。即感恩又努力。即能出成绩又不说假话。恩威并重，这才是真正的领导者，才是古代的大将风范。

同时伴随着两种办法，赏罚。

也是领导者的两种招数。简单讲，只要做到，赏必信，罚必行，就可以了。说的容易，做起来难，就看自己的造化了。

回答完毕，谢谢。

到此，以上就是小编对于董明珠直播间训员工的问题就介绍到这了，希望介绍关于董明珠直播间训员工的2点解答对大家有用。