做噩梦有助释放情绪（被噩梦惊醒的心情说说，晚上经常做噩梦是怎么回事？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做噩梦有助释放情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍做噩梦有助释放情绪的解答，让我们一起看看吧。

被噩梦惊醒的心情说说，晚上经常做噩梦是怎么回事？

其实夜间做噩梦，这是很正常的现象呀，不必想的太多了。梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，没有进入深入睡眠就很容易做梦的人，睡前喝一杯温水，洗个热水澡，泡泡脚不要想太多，心情要自我调节。

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