[身材焦虑饿瘦到70斤]焦虑症总是感到饿该怎么克服？

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焦虑症总是感到饿该怎么克服？

既然你提这个问题，就是有意识的。在排除甲亢等一些导致饿的病的基础上，感觉已经吃饱了，但但还是总饿。这就需要自己做一个理智的判断。然后跟自己说，饿就饿吧，我已经吃饱了。给自己加不要再吃了的暗示。慢慢就会好的。

你是总感觉饿，我是总感觉心脏不舒服。症状不一样，但都是神经症状，不是器质性的病。所以不必过分担心。说的轻巧，但身临其境的时候，会很无助，所以需要多加练习。然后再来症状的时候，就会习惯性的回避了。

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