代谢变差的6个表现（新陈代谢差对生长发育有何影响？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于代谢变差的6个表现的问题，于是小编就整理了5个相关介绍代谢变差的6个表现的解答，让我们一起看看吧。

新陈代谢差对生长发育有何影响？

如果没有出现明显或者严重是脱水，不喝水对生长发育几乎没有影响。而当因为不喝水导致新陈代谢出问题的时候，就形成脱水现象——直接威胁健康，甚至生命了。

广义新陈代谢包括物质的代谢和能量的代谢。物质代谢是身体用生成新鲜有活力的组织，把陈旧的甚至死亡的组织给替换掉，从而保持身体的活力，在这个过程中除了需要我们每天吃进去的食物中有用材料外，还需要消耗一定的能量。能量代谢是身体无时无刻都在进行的，把糖、脂肪、蛋白质这三种能量物质以有氧代谢的形式分解，释放出能量，满足身体的需要。身体的新陈代谢是一个很复杂的生理、化学反应过程，牵涉到很多的物质的参与，跟大部分的化学反应类似，新陈代谢所进行的反应基本都是在水中进行，离开了水，反应就得要中断，身体肯定会出问题。

在身体的代谢中，水分的代谢也是身体总体新陈代谢的一部分。在这个代谢的过程中，喝水、以及食物的含水量、糖等物质代谢产生的水，共同组成身体内水分的来源，而排尿、排汗、呼吸以及代谢过程中消耗的水分，则是身体水分流失的途径。喝水（包括饮料）是补充身体水分最为直接的方式，人体每天喝水多少，并不固定，受以下几点因素影响：一是食物的含水量，很多的食物含水量是很大的，甚至可以替代喝水来补充水分，比如粥、奶、西瓜等，当这些食物吃多了，喝水自然也就少了。二是水分的流失量，因为食物因素或者天气因素，排尿增加、出汗多，导致身体水分流失增加，自然就增加了身体对水分的需要，就需要多补充水分。比如夏天运动后，由于大量的出汗，人自觉就会多喝水了。三是药物因素导致身体的水液偏向流失，导致身体失水多了，自然也要多喝水。比如服用带有利尿效果的药品，导致排尿增加，自然也要增加水分的补充了，此时甚至要根据医生的建议，补充特殊的水分了。

所以单纯的不喝水、少喝水，不能简单的就说身体的水分不足、缺水，要根据具体的情况来判断是否出现缺水甚至脱水，比如吃的食物中水分比较丰富，含水丰富的水果吃得多等，其带来的水分足够身体的需要，就不需要额外的喝水或者只要少喝水就可以。水够用就好，有时水喝多了也不好。

水是维持人体新陈代谢与人体自然巡环不可缺少的生命能量！特别是发育时期青少年，要以足够的水量代谢保证身体的需求！当饮水不足时轻者使咽喉发干容易上火，重者身体严重脱水！身体电解质严重不足使生命体征受到损坏，后果严重，不但影响身体发育，还会发生各种疾病！要足够饮用水份，是身体健康的重要保障！。每天要足够在饮用1800一2400毫升的水量，大运动量后还要补充含盐水份，以保证代谢正常，水是人体重要的能源，不可缺失！。仅供参考。

谢邀，这是个基本的常识问题，人体每时每刻都在进行着新陈代谢，水是生命活动不可或缺的必须物质，众所周知，人的体重的70/10

0是水，且要保持一个动态的平衡状态，过与不及都会影响人体的代谢功能，继而影响健康，“未渴先饮，未饥先食，”是中医饮食

养生方法之一，渴极暴饮会给身体带来伤害，故不足取，人为的节制饮水量更不科学，没有足够的水量，人体代谢产生的废物毒素不能及时通过尿液排出，后果可想而知。饮水也好，进食也罢当顺应自然才是。

谢邀！不怎么喝水不一定会导致新陈代谢弱，也不一定会对人体生长产生影响吧。看个人具体情况吧，况且处于生长期的人，新陈代谢也快啊，还是随着大脑意识去做，渴的时候就要喝水，不渴时也真是不想喝。整天喝稀饭吃水果蔬菜多的且不爱动的人，一般人不爱喝水，喝水也少。吃荤腥的时候想喝水，吃菜咸的时候想喝水。运动量大的时候想喝水。出汗多的时候想喝水(有时还要喝盐水或糖水才能够补充上身体所需水分)。不想刻意地限量强制自己去喝，需要才去喝，不渴不喝，渴了必须喝。哈哈！

新陈代谢简单的说就是你的身体燃烧热量的速度。在相同的条件下（运动量，饮食以及体重）,新陈代谢快的人比慢的人消耗更多的热量。通过有氧运动和肌肉训练可以提高新陈代谢。而生长发育是受人体荷尔蒙影响的。在人体内有两种荷尔蒙：主要荷尔蒙和次要荷尔蒙。主要荷尔蒙对我们的身体发挥着更重要的作用，而次要荷尔蒙的作用稍小一些。但无论是主要荷尔蒙还是次要荷尔蒙，它们都为人体保持活力而发挥着作用。荷尔蒙[中有一种叫生长性荷尔蒙的激素，他影响着一个人从出生开始的生长过程。新陈代谢对生长发育没有任何影响。

代谢变差的6个表现（新陈代谢差对生长发育有何影响？）

影响基础代谢的到底是饥饿感还是热量？

影响基础代谢的是每天所摄入的热量，而非饥饿感。

减肥、减脂的人面临的统一难题就是基础代谢的下降，这是无法避免的。最简单的例子，一个人体重从200斤减到150斤，他还能像200斤时一样吃东西吗？答案是肯定的。那么他与平常同体重的人相比较，基础代谢会偏低。

造成之一现象的原因是因为热量差所导致的基础代谢适应性偏低。那么造成热量差的原因无异于是食物摄入量的减少，营造热量缺口，从而消耗脂肪达到减肥的目的。到这里你肯定会问:

那么该如何提高基础代谢从而更快的减脂呢？

别急先来讲讲什么是基础代谢再来回答这个问题。

基础代谢（Basal metabolic rate，BMR），指的是你在身体机能正常运转时，全天消耗的热量。

基础代谢不是总消耗量，而是其中的一部分，所占比例约为50~70%，属于一天中消耗的大头。

决定基础代谢的三大因素

内脏消耗占60%左右
肌肉消耗占20%左右
脂肪消耗占10%左右

所以罪魁祸首就是体重减轻，脂肪减少、肌肉减少、水分减少等。

但是在这里提醒大家的是无论它怎么减少，都是有一个固定范围的，不会无休止的降低下去，而且这个范围非常小。

举个例子，两个体重、年龄、瘦体重和内脏脂肪量都相同的人，这两个人的基础代谢率不会超过20%。无论你是瘦子增上来还是胖子减下去的，都不会超过这个值。

换个说法也就是减肥的人，基础代谢再低也不低于平均水平的7.5%。

真正受到基础代谢影响的人，是体脂率非常低的专业健美运动员，他们在减脂期所需要考虑提高基础代谢，因为就算是很小的代谢值都是很重要的。

他们通常会考虑一个方法就是类固醇药物，这会短期而高效的提高内脏重量和增加肌肉前度，从而减少对于脂肪，让身体达到常人无法达到的怪兽级别。而这所需要的代价你可以查一查，我就不赘述了。

那么回到最初的那个问题，有没有普通人提高代谢的方法呢？

答案有两个：

一、长胖增加脂肪，不过这对于减肥的人来说是不可能接受的。

二、提高肌肉量，也就是增肌。这是一个长期的过程，其难度比减肥难多了，远水解不了近渴。

得出的结论就是，我们普通人减脂只需要考虑总热量就OK了，不用在意基础代谢，因为我们几乎改变不了什么，所以还是老老实实一步一个脚印的走吧。

加油，敬正在减肥的你！

我是爱跑步的波儿奔关注我干货送给你

肯定会影响基础代谢的

首先，基础代谢跟你身体的肌肉和各个器官每天的消耗有关，基础代谢占了你每天代谢重量的60-70%左右。比如一个女生，基础代谢只有1500大卡，你每天减少到1300大卡，是可以吃到最低代谢，但是缺少的200大卡，身体会从分解肌肉还有少许的脂肪作为补偿.

身体是很复杂的机器，如果从分解肌肉和分解脂肪的选择性来说，身体优先选择肌肉，因为肌肉每天消耗的能量是脂肪的7倍之多，人体认为你已经缺少能量了，肌肉这个对身体没用还有高耗能的就变成了首先分解的对象，肌肉流失意味着基础代谢能力的减少，所以长期下去，肌肉先完成了分解，然后才会轮到脂肪，这就是为什么大部分跑步的人会越来越瘦，因为他们不但分解了肌肉也分解了脂肪.

回到问题，基础代谢是跟身体的肌肉含量有关系，越瘦的人体重越轻的人，基础代谢就越低，跟热量和饥饿感没关系，饥饿感证明身体缺少热量，正在消耗或者分解你的肌肉和脂肪，所以，我建议想提高基础代谢应该是增加肌肉的含量，而不是在意热量和饥饿感.

肾代谢不好的症状？

肾代谢不好的症状主要是乏力、精神状态不佳，血尿、尿中泡沫增多、双下肢水肿、颜面部水肿、高血压、腰部疼痛、困倦、纳差、肾功能异常、尿量减少、寒颤、发热、贫血等现象，根据不同的症状，结合辅助检查，给予明确诊断和治疗。

早晚体重差16斤是代谢快还是慢？

代谢快。
因为一个人的体重差主要是由于人体代谢的差异所导致的。
代谢快的人能够更快地消耗卡路里，这会使他们保持一个更轻的体重。
而代谢慢的人则需要更多的锻炼和控制饮食才能保持一个健康的体重。
从另一个角度来看，早晚体重差16斤也可能跟生活习惯有关。
如果早晨体重较轻，可能是因为晚上吃了较多的饭菜或者饮料，但也可能是由于晚上没有排便，也有可能是由于身体水分的变化。
因此，在评估体重的变化时，需要综合考虑多种因素。

代谢慢。
因为身体的代谢决定了能量的消耗和脂肪的积累，代谢快的人会消耗更多能量并更容易燃烧脂肪，而代谢慢的人则相反。
早晚体重相差16斤说明在同样的饮食和运动条件下，身体消耗和储存能量的效率差异较大，代谢慢是导致体重差异的主要原因。
人们的代谢和体重的关系受到许多因素的影响，包括基因、生活方式、饮食习惯和健康状况等。
如果想改善代谢速度和控制体重，可以采取一些科学的方法，如增加肌肉量、进行有氧运动、改善饮食结构、保持规律健康的生活方式等。
另外，需要注意的是，过度减肥和不当的减肥方法会对身体造成不良影响，应该避免。