孩子七个月了，老公在外地，和婆婆一直有矛盾。生完孩子产后抑郁，我该怎么办？：爸爸带娃患产后抑郁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，于是小编就整理了6个相关介绍爸爸带娃患产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

孩子七个月了，老公在外地，和婆婆一直有矛盾。生完孩子产后抑郁，我该怎么办？

你好，你的问题描述很详细，我仔细看了一下，可能你最初生产的时候达到了产后抑郁程度，但是目前应该还没有达到产后抑郁，不过如果长时间保持这样的家庭环境也是有可能出现抑郁的变化的。

先说一说产后抑郁

生孩子对于一个家庭一定是一件开心的事情，但是对产妇自身却是一件危险的事情，不但产妇要到鬼门关走一遭，而且身体保证无恙后，心理还是可能出现问题的。据发达国家的相关数据，产后烦躁不安的产妇中发展为产后抑郁症（PPD）的高达10%~15%，所以说产后抑郁离我们真的不遥远。

产后抑郁的抑郁症状包括：焦虑、抑郁、烦躁、困惑和哭泣，以及睡眠和食欲问题，最严重的抑郁症状一定是自杀，而且产后抑郁的自杀往往包括刚生的婴儿，所以每次听到产后抑郁的报道都是令人痛心的。

再说说你面临的问题

你的家庭存在很大的问题，对你的生产后的生活缺少必要的家庭和情感支持，在我看来问题还是在你的丈夫身上，处理好婆媳关系，尤其是辛苦带孩子的妻子和婆婆的关系，是每一个丈夫的必修课，显然你的丈夫是不及格的。于是，之前你抑郁了。很高兴你挺了过来，但因为复杂的家庭环境，又陷入了家庭生活的漩涡，这也是我们很多普通家庭的现状，但对于你来说，很危险，很容易让你再次深陷抑郁的漩涡。

生孩子对于很多年轻人来说都是一个挑战，生了孩子自己养的年轻人在城市里是不多的，生了孩子不但自己养丈夫还不在身边，还这么多家庭纠纷的年轻人真的很让人担心。

留守儿童、留守女性独自带娃，需要承受的生活和心理的压力是巨大的，前段时间连续报道了两期年轻的妈妈带着儿女们轻生的报道，也引起了社会的广泛关注。我觉得能看到你来求助是很开心的，起码你知道这样下去不行，知道应该改变，不管怎么说，这都是积极的。

给一些我的建议

关于你的情况，这样的家庭中问题是始终存在的，压力也是一直都有的，我觉得为了你不再处于这种长期的精神压力之中，最好的办法是跟丈夫商量搬出去单住。虽然医生不应该说这样的话，但是把你和孩子处于这样的压力之下是非常危险的，随时可能复发你的抑郁症状。希望你能采纳我的建议。

有问题可以私信留言，或是评论区留言。

湘潭30岁产妇疑因产后抑郁，携4个月女儿跳楼双亡，女子家庭关系和睦，前两天还在和邻居开玩笑, 你怎么看？

我是武汉熊熊，作为一个过来人，和大家探讨下。

我是2004年结婚的，很快就怀孕，那时爹爹婆婆卖菜，所以我从一个十指不沾阳春水的姑娘来到婆家后要一边承受孕早期的反应，一边在家做家务。那时还年轻，爱的激情还没有退却，没有觉得自己有多大委屈，每天仍然乐呵呵的

儿子出生后，我升级为母亲，身上又多了一份责任。孩子两个月的时候就开始生病，因为孩子比较小，每次打针都是从头上注射，做母亲的看了当然会心疼，可是回到家却得不到家人的理解，爹爹婆婆老公话里话外，都表达着孩子生病是我没有照顾好的原因。孩子生病时的自责，加上他们的指责。爱的激情也已退却，自己没办法像以前那样包容，可能因为年轻，又不善于表达，导致了我严重的失眠，经常像个神经病一样，深更半夜坐在阳台上面坐着发呆

孩子八个月后断奶，因为没有上班，天天面对着都是对自己指责的爹爹婆婆老公，受的委屈，没有地方诉说，找不到发泄口，导致我学会了酗酒

孩子一岁半后，我开始上班，有了同事的关心，注意力的分散，终于慢慢的走出了那段阴霾

姑娘啊，为什么你不能再坚持一下？一下下就好。

在外人看来生活在和睦的家庭里面，平时还和邻居开玩笑的女人，却在大家意想不到的时候，带着仅四个月大的宝宝竟然选择轻生。

从坐月子起就开始自己照顾孩子的宝妈，到底有多么的辛苦，没有亲身经历的人是体会不到的。

作为过来人，觉得照顾孩子，特别是幼小的孩子比做任何事都要辛苦。

孩子长时间无休止的哭闹，宝妈长时间的缺少睡眠，在孩子幼小期，如果没有人帮你，年头到年尾别想睡一个安稳觉。

带幼儿的宝妈恐怕最幸福的事就是晚上能睡个安稳觉了。

所以如果平时没有持久耐力的人，一般人是承受不过来的。

女人在这么辛苦的时候，若还得不到家人的帮忙和关心体贴，觉得这样的日子度日如年，就很容易想不开。

宝妈带着孩子轻生，或许是缺少家人的关心和照顾，对未来生活充满了绝望，才选择了绝路。

所以，女人在承受生小孩的痛苦后，自己在需要人照顾的情况下还要照顾孩子，这也是女人一生中最辛苦最难熬也是最脆弱的阶段，希望天下所有刚做父亲的男人和家人一起陪妻子度过最辛苦同时也是孩子一天天成长的最幸福瞬间。

产后抑郁是怎么回事？

很多妇女生产之前身体挺好，而在生产之后身体会出现各种不适的症状，多数在生产前后的体检没有什么疾病，产后出现的情绪压抑、心烦、失眠、焦躁、疲劳、注意力下降，多少跟产后抑郁症有一定的联系，这现象也比较普遍。

出现产后抑郁，有多方面的原因，跟家庭环境的变化，照顾小孩，休息不足等因素都有关系，而有些女性平常体质比较虚弱，气血本就空虚，加上生产的过程中耗伤气血，心血不足，血不养心神，加之生活环境的变化，情绪压抑，也容易影响到气血，都会导致产后出现抑郁的现象。

产后多虚，容易气血不足，治疗此类的症状，可采用十全大补丸或者归脾丸等方式治疗；如果有悲伤欲哭等症状的的，也可以加甘麦大枣汤治疗；心烦失眠多梦也可以合并酸枣仁汤治疗；情绪压抑明显的，可以适当的加入柴胡、香附等药物。

注意调节情绪，产后可以适当的锻炼活动，促进气血的恢复，再配合体质调养，中医治疗，再适当的情绪疏导，相信防止此类的症状会大有帮助。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

近年来，不仅很多大众妈妈表示自己被产后抑郁折磨，而且越来越多的女明星也承认自己曾有过产后抑郁。这也让我们对女性心理有了更多的关注。

小编有一篇《产后抑郁是矫情？不，比想象得更可怕》讲述产后抑郁的，在这再简单说一下，希望可以帮到你。

据世界卫生组织和多家专业机构研究表明，60%~80%的妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。

为了避免产后抑郁带来的悲剧，在新西兰，有专门负责回访新生儿家庭的职业——Plunket护士。她们的主要工作内容之一就是定期了解新手妈妈们的产后精神状态。一旦发现产后抑郁，Plunket护士便会要求妈妈们及时到专业的医疗机构进行治疗，寻求专业人士的帮助。

另外，前不久美国食品药品管理局（FDA）批准了史上首款专门针对产后抑郁症的新药Zulresso，《纽约时报》称，患者使用该药48小时，中到重度抑郁就会开始缓解。

可以看出，国外不仅重视产后女性的心理状态，而且针对产后抑郁症研发了针对性的药物。

而在国内很多人觉得宝宝的出生，应该全家人喜庆，尤其妈妈，更应该快乐、满足，有意无意地忽略了产后女性的身体激素变化和心理状态。

当产妇陷入抑郁情绪时，若及时得到伴侣、家人适当的理解和温暖的支持，抑郁情绪可得到缓解。但若家人不管不顾，还觉得产妇“矫情”、“作”、“麻烦”的话，产妇会更加失望、低落、悲观，抑郁情绪越来越严重，增加患上“产后抑郁症”的几率。

这个问题辣妈育儿手册上有看到过，我就直接搬过来了。

说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。

而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）

产后抑郁了怎么办？

产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。

给妈妈们的具体建议：

1.选择加入一些孕产妇群，通过互相交流，解决问题。

2.参加孕妇培训，有助于解决孕期和产后的很多问题。

3.不要过度疲劳，注意调节压力和情绪。

4.适当锻炼，能够有效调节身心，例如慢跑、瑜伽等。

5.学习产后抑郁相关知识，做到早发现、早治疗。

产后抑郁可能是因为过度的悲伤或者情感低落，出现了抑郁障碍，等等的原因都可能会导致产后出现抑郁。在生产完孩子之后，要保持良好的心情，一个月之内不要同房，定期到医院做好检查，看一下子宫恢复的情况，也要增加自身的营养，这样的话也能够促使乳汁的分泌。

产后抑郁症是一种精神疾病，患者多感觉心情抑郁，对任何事情都没有兴趣。因为是在产褥期发生，故而得名产后抑郁症。有的发病于产褥期，有的发病于产后三个月或是产后一年内的任何时间。

症状

患有产后抑郁症的新妈妈多会感到不安、伤心、焦躁、易怒、注意力不集中，经常情绪低落甚至落泪。严重时还会出现不思饮食、心悸、出汗、头晕等症状，睡眠质量也大打折扣。

原因

内在原因：分娩前，新妈妈难免会想象生产时的艰辛，分娩过后又会担心将来的生活，时间长了就会造成精神压力。另外，妊娠和分娩还会引起内分泌变化，身体也许不能及时适应。好胜、有责任感的新妈妈较易患上产后抑郁症。

外在原因：如果家庭情况不是很富足，新妈妈就容易担心宝宝的未来，增加自己的心理负担。家庭中出现了某些变故也会给新妈妈的生活加重压力。缺乏家人的鼓励和支持会使新妈妈感到孤立无援。家庭的氛围对产褥期新妈妈的心情也有所影响。

远离产后抑郁症的方法

很多新妈妈由于在产后不能快速接受角色转换或者因为一些其他因素，情绪上很容易出现波动，出现产后抑郁。这些虽然都是正常现象，但是新妈妈在找到情绪波动原因的同时，还应该学会自我调整。

情绪转移法：在生活中经常会遇到一些不愉快甚至有些棘手的事情，不要把精力过多地放在这些事情上，更不要钻牛角尖，否则心情就会越来越沉重。要及时转移自己的注意力，多去想那些能让自己感到愉快的事情。

宣泄倾诉法：心情不好的时候，可以和家人或者好朋友聊聊天，就算大哭一场也没事，只要能把心中郁闷的情绪发泄出来就可以。这也需要家人给予新妈妈充分的理解和支持，帮助新妈妈树立信心、面对各种挑战。

身体锻炼法：新妈妈不要一味地躺在床上什么都不做，应该在自己的身体逐渐恢复的时候，适当地进行一些体力劳动或体育锻炼，这样可以创造一些快乐的元素。

产前抑郁能导致产后抑郁吗？要如何预防？

题主的担心是很有必要的。因为产前就有抑郁症的人，在分娩后是比较容易复发的。

产后抑郁的有哪些表现？主要包括：

1、情绪抑郁；对很多活动明显缺乏兴趣或愉悦；比较容易落泪。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

2、自我评价低，自责自罪，对身边人的关系欠佳。对生活缺乏信心。思维力减退、注意力下降等。

3、躯体症状，如体重显著下降或者增加；失眠或者睡眠过度；感觉身体很疲劳或乏力；觉得做什么事情都毫无意义或有自罪感；思维力减退或注意力涣散；甚至出现自杀的想法。

尤其二胎妈妈，更加常见。

可能有很多的女性都会出现产后抑郁的情况，对于产后抑郁的情况我们必须要及时的对其进行治疗。否则，会带给我们更加严重的后果。

我们可以做什么？

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是应用最广泛的自评量表，用于初级保健筛查。此表包括10项内容，于产后6周进行调查，可提示有无抑郁障碍，但不能评估病情的严重程度。
心理治疗对于产后抑郁非常重要。关键在于要增强产妇的自信心，根据患者的情况，专业医师会给出个性化的心理治疗。通过治疗，通常可以达到较好的结果。关于药物治疗，很多药物是通过乳汁代谢的。也就是说，如果是母乳喂养的宝宝，他的母亲吃了什么，他就会吃什么。因此对于是否用药，则需综合考虑。还有一些物理治疗，如电刺激等等，也有助于疾病恢复。
出现产后抑郁的情况与多方面因素有关，因此要加强对于孕妇的精神关怀。多和产妇进行沟通，多做一些令人高兴、快乐的事情，适当的可以到户外晒晒太阳、散散步等等，这些做法都会有助于缓解产妇的心情。

希望我的答案对你有帮助。

你好，我是Jojo，一名妇产科主治医生，上海女性康复医学会妇产科科普学组委员，多平台自媒体人，致力于女性健康科普知识分享！喜欢我的回答，就点个关注呗，谢谢！

都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？

产后妈妈身体劳累，半夜喂奶，如果不被家人理解会更加身心疲惫。当然，产后爸爸面对产后抑郁的妈妈，面对第二个孩子，经济压力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活习惯发生了变化，夫妻生活也变化了，如果工作压力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果这时能发现家庭其他可以获得帮助的资源最好，爸妈，大孩，兄妹，好友，老婆闺蜜，哥们等等，只要在某方面能帮上自己的帮上老婆的，可以试着求助一下。另外，一杯茶，一支烟，一只鸟，在让自己舒服的事物面前短暂停留一下，别硬撑，顶梁柱太累了也会垮，找地方靠一靠，休息一会儿。

如果产后抑郁了，还能够照顾宝宝和哺乳吗？

产后抑郁的特点是症状变化速度快，可能今天情绪正常，隔天就会发生伤害宝宝的行为。虽然对宝宝的亲密程度低，但这些妈妈会觉得照顾宝宝是自己的责任，而要亲自照顾。所以能否照顾宝宝和哺乳，还要视症状具体情况而定。

抑郁症妈妈不建议独自照顾宝宝。

患有产后抑郁症的妈妈特别需要好好休息，因为睡眠能够帮助调节内分泌。医师不建议让患产后抑郁症的妈妈独自照顾宝宝，否则可能让妈妈感到未能尽责而自责。

家人可以委婉的告诉妈妈，不是怀疑她没有能力照顾宝宝，而是现在她最需要的是休息。如果妈妈的病情需要积极治疗，照顾小孩的责任就需要家人来分担。

妈妈除了服用药物外，还要得到家人的关怀和支持，并且按时复查，以免妈妈的病情加重，等到妈妈摆脱抑郁症，心理恢复良好，就可以和宝宝建立亲密的关系。

症状轻微者可以哺乳

考虑到产后妈妈可能需要哺乳，所以医生对产后抑郁症妈妈开药是相对保守的。抽血检验显示抗抑郁药物在母乳中的含量是极少的。

产后抑郁症状轻微的妈妈如果需要母乳喂养，可以和医生讨论药物的服用方法，在服药后4~6小时，或者6~8小时再哺乳，也可以在睡前先喂完奶再服药。但是如果妈妈的病情已经达到了生活无法自理的程度，就可能无法哺喂母乳了。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！

产后抑郁，如果还能照顾宝宝，就继续照顾宝宝吧，同时如果意识到已经有产后抑郁的症状了，就要积极的心态调节情绪，多和宝宝互动，从小宝宝的眼神和咿咿呀呀的声音中获得安慰，激发母爱，对妈妈和宝宝都好。

如果产后抑郁严重，已经在服用治疗该病的药物，建议不要给宝宝喂母乳了。

产后抑郁患者如果是轻度抑郁可以喂奶，对宝宝影响不大。

但是病情比较严重时，最好暂停喂奶，防止影响宝宝生长发育，这容易让宝宝的行变得孤僻、忧郁等。

并且不建议让妈妈独自照顾孩子，避免妈妈心里不好受，自责自己没有照顾好宝宝的事情。

家人需要做好陪伴和开导，让妈妈可以放松的去尝试做做其他感兴趣的事情吸引她的注意力。

这时候家人就会比较辛苦，但是过一段时间妈妈情绪恢复越来越好后，一切都会变好的。

祝福所以妈妈和宝宝身体健康快乐！

这是产妇自己无法控制的，并不是老公和婆婆口中的所谓矫情！

如果产后抑郁了，还能够照顾宝宝和哺乳吗？

产后抑郁的新妈妈首先最好不要单独和宝宝待在一起。最好和宝爸或者自己的亲爸妈一起照顾宝宝，哺乳宝宝的时候旁边一定要有人。

给大家分享两个产后抑郁的真实新闻：

济南产妇疑似因产后抑郁喝农药自杀，而8个月大的女儿也被喂药一同中毒身亡。据悉女子可能是因为生活压力等因素导致的产后抑郁。产后抑郁就这样无辜的夺走了年轻妈妈的生命，更可怜的是还没来得及享受父爱、母爱的8个月大的女婴。

张家港一女子，也是因产后抑郁，与家人发生了口角，就来到公墓区割腕自杀，幸得好心巡林员报警求助，最终才化险为夷。

这样的案例有很多，还有很多宝妈不知道自己抑郁。甚至很多宝妈抑郁后发生意外而没有报道出来的。

所以产妇得了产后抑郁症确实很有可能做出意想不到的“傻事”，所以家人们要密切观察产妇的情绪和日常反应。

产后抑郁的原因有哪些？

激素落差：产妇再孕期的时候体内激素水平比较高，心情比较好，长时间处于亢奋状态。当孩子出生那一刻，水平激素便开始急速下降，这种落差是一般人承受不住的。所以承受能力差的产妇可能会受激素的影响开始心情低落，胡思乱想等。这是产妇自己无法控制的，并不是老公和婆婆口中的所谓矫情！
外界因素：外界因素有很多，比如产妇本身性格比较内向、怪癖、鼓励等。再加上月子期间家人照顾不当、担心宝宝、婆媳关系、夫妻关系等都和产后抑郁关系密切。所以首先要查找产妇抑郁的原因，打开心结。

产后抑郁怎么办？

1、学会自私，突出自我：有的产妇之所以抑郁就是生完孩子后太过于忽略自己，想了太多恢复身体以外的事情。所以月子期间要多多自我鼓励，多多自恋，提高自信。
2、心理就诊：产后抑郁不会自我调节的产妇应该尽快去看心理医生，打开心扉，说出自己纠结的事情，让心里医生帮你打开心结。心态好了，才能更好的恢复身体。
3、转移注意力：有的产妇太过于在意家人是否照顾好宝宝，还总担心别人抱走宝宝等。所以不妨把注意力放在别的地方，和自己闺蜜聊聊天，吃一些自己喜欢的美食，看一看自己喜欢的电影等，以此来转移注意力。

产后抑郁了，还能够照顾宝宝和哺乳吗？

上面的新闻案例中可以看出，产后抑郁的产妇确实不适合独自照顾宝宝。

所以家人千万不要让宝宝和产后抑郁的产妇单独在一起，谁也不知道下一秒病人会做出什么“傻事”.

如果自己在产后抑郁的边缘行走，那么要提前和家人沟通。喂奶的时候最好也有老公的陪伴。

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