长期睡眠不足对身体有哪些危害？：长期睡眠不足会怎样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期睡眠不足会怎样的问题，于是小编就整理了1个相关介绍长期睡眠不足会怎样的解答，让我们一起看看吧。

长期睡眠不足对身体有哪些危害？

长期睡眠不足会导致抑郁。睡眠不足和睡眠障碍会导致抑郁。失眠通常是抑郁症的先兆之一。长期睡眠不足会加速皮肤老化。长期睡眠不足会导致皮肤皱纹和眼睛下面的黑眼圈。长期睡眠不足会增加死亡风险。睡眠不足会增加心血管疾病患者的死亡率。长期睡眠不足容易导致冠心病和高血压。睡眠不足会影响对事物的理解和判断。

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