医生42天减重近50斤（50岁摄氧量42正常吗？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生42天减重近50斤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍医生42天减重近50斤的解答，让我们一起看看吧。

50岁摄氧量42正常吗？

根据常规标准，50岁摄氧量42是低于正常水平的。
1.摄氧量是衡量身体氧气吸收能力的重要指标，它受身体年龄、体质情况等多方面影响，一般的成年人摄氧量在40-50之间才算正常，50岁以后摄氧量的标准会随身体年龄逐渐下降。
因此，可以认为42的摄氧量是偏低的。
2.如果你经常参加身体运动锻炼，可以有助于提高身体摄氧量，保持身体健康。
此外，保持阳光心态、合理膳食等也是提高身体健康水平的重要因素。

42岁，跑了三个月的步，10公里突破50分了，还能再提升速度吗？

刚刚跑步3个月，10km48分，算快的。

如果心率准的话，这个心率的确不算低的，不是慢跑的心率。

但是如果是10km比赛的话，这个心率差不多了，最大心率都到了177了。

如果你感觉比较轻松的话，那么真相只有一个----心率设备不准！

我年纪比你大一点，我10km可以跑40-41分，不过我跑步10年了。

我当年第一个10km跑了55分钟。显然你的体能比我好多了。

根据心率跑步是科学的，前提是你的设备靠谱！

你的训练中，应该大多数时间都是慢跑，低心率慢跑！

每周还需要1次间歇跑，1次耐力跑。

你还需要做力量训练，小份量多次数的，徒手的都可以。

随着你的有氧能力的提高，随着你的心肺功能的提高，你的速度会越来越快。

加油！

为什么要提升速度？

跑的轻松舒适就可以了。

应该还可以提升吧，现在这个状态提升到430以内是没问题的。

但是再进一步，恐怕性价比就不是很好了，你将付出更多的努力更多的时间冒着伤病的风险提高哪怕几秒的配速。

中年人了，跑步要倾听身体内部的声音，尊重身体内部的感受，不要过于关注数据了，身心健康愉悦是最重要的，数据不过是身外之物，再快也不过强弩之末了。

我外公也是一名跑者，参加过早期的北京马拉松，60多岁时还拿着十公斤的哑铃跑长距离，七十多岁时去世。然而他是我们家族最早去世的长者之一，最后几年几乎无法行走。

所以适度就好。我也是个差不多和题主同龄的跑者，跑了十多年，但我不只沉迷跑步，这个年纪肌肉力量更重要。

以上的基础数据中，一个月的时间配速从525左右提升到450，步频176正常，心率161也正常，我觉得照您这实力，绝对有很大的提升空间啊！

从数据中我看到的几个提升点：

1）配速：这个10K是一次跑完的吗，第4K 的510差异大了一些，除此之外配速稳定，最后1K还能加速，其实还是游刃有余的；

2）心率：从140左右上升到178，整体还是不错的，在这个速度内还是不错的，仍然有空间刺激和强化；

3）步频：整体176，最大189，节奏还不错，如果整体能提升到185甚至以上，速度就又起来了；

4） 步幅：看不到数据，应该是正常的1.1米上下；

以下是参照我过往经验的几个参考：

针对配速和心率：

1）速度跑训练： 此前已经有过变速跑的训练了吧，建议在这个阶段继续采用，比如：8组的800米训练，每组配速315等，很多种方式；

2）配速跑训练：目的主要是找节奏，可以通过5公里的440配速跑等等方式，此后再逐步拉长距离和加快配速；

3）长距离慢跑：把跑步时间拉长，比如90分钟，配速维持在最快配速的70%-80%左右，形成身体的记忆；

4） 每次跑前跑后的拉伸，每周1到2次的核心力量训练，减少受伤几率；

针对步频和步幅：

1）每周至少1次的原地高抬腿练习，短距离高抬腿跑练习等等，加快步频；

2）每周至少一次的胯部的拉伸和强度练习；

3） 手机里可以下载个节奏器，做步频练习找节奏；

总之，人生不设限，为目标而努力定会乐在其中。

我天赋一般，跑步多年也在不断追求提升中，一起进步，欢迎讨论！

一斤50度怎样兑成42度酒？

答，，一斤5度可以这样兑成42度，因为50度酒的酒精浓度太浓，不能喝酒者难以下咽，怎么办？

我们可以通过降低浓度着手，利用无毒无害🐴馏水慢慢加入，使50度酒浓度慢慢由5向49，48，47，46，45，44，43，42下降当降到42度时停止兑入蒸馏水，此时酒的浓度应该稳定在42度，不过自行勾兑的酒不宜放置时间过长，应尽快喝掉，以防变质。。。

42+50先算什么后算什么？

42加50先算十位上的数然后算个位的数。像这道题先算十位上的数就是四十加五十然后等于九十，再算个位上的数四十二个位上的数是二，五十个位上是零，零加二等于二。然后十位数相加得的数再加上个位上的数也就是九十加二结果就是九十二。

西游记第42回主要内容概括50字白话文？

《西游记》第42回主要内容概括为：悟空被狮怪吞入肚中，悟空破肚后打败了三魔。故事中，唐僧师徒四人被青毛狮子怪所擒，为了救出师徒四人，孙悟空决定冒险前往狮驼洞，途中悟空遇到了太白金星化身的仙童青阳和辟暑等众小妖。经过一番激战后，孙悟空最终降服了青毛狮子怪，救出了师徒四人。

悟空变作牛魔王骗了六将，到洞中，红孩儿以为他就是自己的父王，于是红孩儿向他讲述了是如何抓到唐僧和八戒的。之后，悟空离开。妖王便和红孩儿对话。

悟空出了洞口拿着铁棒，便去到南海召见观音菩萨，请观音菩萨来收复红孩儿。

菩萨到了洞口，径直飞上了云霄，丢弃了连台。

红孩儿看到观音丢弃的连台，便坐了上去，观音施法将莲台变成天罡刀，并将红孩儿定在莲台上，并给他戴上了金箍收他做了善财童子。

第42回讲述孙悟空等取经人与妖魔大战的故事。他们遇到了几个十分凶恶的妖魔，经过激烈的战斗，最终取得了胜利。同时，唐僧等人也经历着各种磨难，终于来到了目的地。在最后，取经人们终于与妖魔展开了一场激烈的较量，最终取得了胜利，继续他们的取经之旅。
西游记第42回讲述了取经人与妖魔之间的殊武搏斗，以及取经人经历的艰难险阻。他们在旅途中遭遇了各种困难与妖魔的挑战，但最终依靠着他们的勇气、智慧和团结，成功地克服了一切障碍，终于来到了他们的目的地。这一回的故事充满了激烈的情节和紧张的气氛，展现了取经人们面对困难时的坚韧和勇敢。

《西游记》第42回：大圣殷勤拜南海，观音慈善缚红孩

在深山枯松涧有一个红孩儿，他是牛魔王与铁扇公主的儿子，法术高强，顽皮好胜，正等着唐僧师徒路过，一心想用唐僧肉孝敬父母。

红孩儿用苦肉计骗取了唐僧的信任，乘机将唐僧掳进火云洞。悟空、八戒前去寻师父，红孩儿率领一群小妖精，口喷烈火，烧得悟空、八戒落荒而逃。

孙悟空只好去南山请求菩萨帮忙。得知事情的经过后，菩萨跟着悟空来到洞前，设计使红孩儿坐上菩萨的莲花宝座，刀刃竖起令其动弹不得。

红孩儿只好归顺，但他嘴上说着，却妖心不改，妄想用枪刺菩萨，没有得逞，被菩萨收伏，套上金箍儿，封为善财童子，师徒四人才继续西行。

扩展资料：

红孩儿虽然身为牛魔王和铁扇公主的儿子，但在当魔王期间很少和父母再有来往，但如果有好酒好肉吃或有其他好东西得手都会邀请家人一起来分享，比如有唐僧肉吃就会请牛魔王来。

红孩儿智力过人，懂得用计擒获猪八戒，还会识破孙悟空的变化术，连冒充观音去半路拦截猪八戒，真观音找上门来对峙都不怕，甚至还敢和观音动武斗法，很是有胆识过人的架势，但只有胆子没有见识，遇见了自己敌不过的观音都看不出来

这一会说那孙悟空想就唐僧 变作牛魔王来到了红孩儿的家 被红孩儿识破后 去南海请观音 菩萨是一番法力震慑住悟空后与悟空来到了号山 还让木吒去寻其父要天罡刀降魔 观音让悟空降红孩儿引出后 让红孩儿上了天罡刀变得莲台 红孩儿被困求饶 菩萨收他为善财童子 但其脱困后却对菩萨刀兵相向..

到此，以上就是小编对于医生42天减重近50斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生42天减重近50斤的5点解答对大家有用。