二手烟比一手烟更毒（二手烟的危害有哪些？如何戒烟？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二手烟比一手烟更毒的问题，于是小编就整理了6个相关介绍二手烟比一手烟更毒的解答，让我们一起看看吧。

二手烟的危害有哪些？如何戒烟？

在别人面前吸烟，危害别人健康，称为“二手烟”。而即使吸烟者不当面吸烟，其在头发或衣服上的残留香烟物质，同样可以残留在地毯、窗帘等地方。其中的重金属和致癌物质一般无法清除，损害儿童的健康，所谓“三手烟Third hand smoke”。

我们医学上习惯将“20包年”作为重度吸烟的标准。所谓“20包年”，是指每天吸烟一包，烟龄20年。或每天2包，烟龄10年。这类人发生血管疾病的概率是不吸烟者的几倍甚至几十倍。

“二手烟”也就是被动吸烟。二手烟比直接吸烟危害更大，尤其是孕妇（胎儿）、幼儿。危害主要在神经系统、呼吸系统。这主要是被动吸烟的人是被“灌输”的（不得不吸），他们的吸入量比吸烟的人还要多，所以我们才提倡不在公共场合吸烟！一个家庭也是，为了全家人的健康，吸烟的人最好不要在家人（尤其是孩子们）面前吸烟！

至于戒烟，没有特殊好的办法，必须靠吸烟者的坚强毅力与决心！

为了自己、也为了家人的健康，希望吸烟者痛下决心吧！

谢邀。

怎样去除人体吸附的二手烟呢？

这个问题颠倒了，主要是怎么减少舍友在你面前抽烟，而不是想着清除身体内的二手烟，因为我们的身体会自动调节，一点点清除二手烟对身体的危害。

至于舍友吸烟，如果你能帮舍友戒烟，那是最好的，但是估计可能性不大，因为戒烟主要靠吸烟人自己的主观意识。

那就控制舍友在你面前少吸烟，甚至是不吸烟，你要表明你非常反感他们吸烟，让他们不好意思在你面前吸烟，态度要坚决。比如他们吸烟的时候主动离开，如果他们吸烟就直接告诉他们去阳台或出去吸，现在是冬天比较冷，他们吸烟你就开窗开门，谁让你们吸烟，我受不了。想想让他们吸烟时候怎样主动避开你，为人处事还得看自己，我上学时候，我们宿舍三个烟民，开始有我一个，但是那会吸烟都是到阳台去，舍友帮我们到烟头烟灰，现在想想都不好意思，那会还挺自得的。

清除体内的二手烟，首先要远离二手烟。

如果不能远离二手烟，则清除无效，劳神费力。

远离二手烟后，清除体内的二手烟就是时间问题了。

一、加强锻炼，经常做有氧运动；

二、多吃蔬菜、水果；

三、多喝水；

四、到医院定期检查。

个人见解，如有雷同，合情合理！

二手烟比一手烟更毒（二手烟的危害有哪些？如何戒烟？）

二他爸来回答！(谢邀)

这个问题真的不好解决。

大家都知道，大多数不吸烟的人群，会经常接触二手烟。烟雾中细小的颗粒会吸附到人们身体上，且二手烟对人体健康也不好。

除非一些如医院，超市，某些机关等强制性禁烟场所。

否则难以避免。

一种方法就是换衣裳洗澡，但每天只能一早一晚洗澡！

另一种就是喷些香水。女士可以，但男士就显得有点那个了。

还有一个方法，就是远离吸烟者。只能说是”尽量”离远点吧。

在此！二他爸建议大家到合适的地方去吸烟，尽量不要影响别人！

为了自己和大家的健康，尽量少吸烟！

最后祝大家天天开心，健康长寿！

欧了！

到底有哪些真正官方的科学研究证明吸烟有害健康，二手烟对健康的危害更甚于直接吸烟？

世界四大顶级医学期刊新英格兰医学杂志（NEJM）、柳叶刀（Lancet）、美国医学会杂志（JAMA）以及英国医学期刊（BMJ）和世界三大（加上Pnas就是四大）顶级自然科学杂志Cell、Nature以及Science上发表了很多关于吸烟的研究论文（通迅），其中大多数是关于有害健康的，少数是有益的。

二手烟除了对老人和小孩等免疫力低下人群，尤其是吸烟者的后代的健康影响或许更大之外，对普通人群的影响不大可能大于一手烟。吸烟者自己的基因突变和突变基因遗传才是最大的对健康的危害。

为什么吸二手烟的危害比吸烟的危害大，怎么戒烟呢？

这个问题问的非常的好，其实这就是一种知识传播过程中走样的典型例子。我们可以很简答的想象吸烟的人和被动吸烟的人在一个屋子里，吸烟的人和被动吸烟的人所吸入的二手烟是一样的，同时吸烟的人还多吸入了初始的烟气，怎么可能被动吸烟的人所受到的危害比吸烟的人更大呢？这显然是不和逻辑的。

其实这种说法最早来自于有关香烟研究中的主流烟和侧流烟的研究中，我们发现香烟主动吸入的主流烟有害物质要少于其自动燃烧所形成的侧流烟，而这个侧流烟其实也就是二手烟的主要来源。但是不知道怎么就流传出二手烟的危害要大于一手烟了。

当然，虽然说二手烟的危害更大这种说法是不正确的，但是二手烟的危害的确是不容忽视的，这句话的确是对的。因为我们通过流行病学研究的确发现长期吸入二手烟的人群各种疾病及肺癌的发生率都会超过普通人，所以我们应该重视二手烟的预防。

当然预防二手烟不仅是对于普通人，对于吸烟者也是如此，吸烟者已经接受了香烟的毒害，再吸入二手烟更会使得伤害越来越大。所以我们应该在劝解人戒烟的同时，要提醒周围吸烟的朋友不要在密闭的环境内吸烟，如果实在要吸烟，可以选择阳台，灶台等通风处，减少烟气的堆积。其实除了二手烟，还有一种三手烟，主要指的是烟气中焦油等成分附着在衣物等地方后所造成的持续伤害，所以在卧室，客厅尽可能不要吸烟。

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是因为“二手烟”中所含的有害成分和“一手烟”完全一样，所以危害也一样大。同样会导致健康人上呼吸道损伤、血液黏稠度增加、血管内膜受损等严重后果。因此，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、脑血管病以及其他恶性肿瘤等严重疾病，尤其会危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究发现，和吸烟的人共同生活的女性，患肺癌概率比常人高出6倍；婴幼儿尤其易受被动吸烟的侵害，被动吸烟会引发婴儿猝死综合征、肺功能低下、支气管炎、肺炎和哮喘等严重疾病。此外，在家中或工作场所被动吸烟的人，肺部疾病和心脏疾病的发病率都要远高于不被动吸烟的人。

有的人觉得，只要屋子够大，抽烟的人又不多，烟雾飘散开就被稀释了，危害不大，甚至没有危害，也就是说，他们处于“安全暴露”的水平，那就大错特错了！要知道，现在所谓的空气净化装置只能除去大的烟尘颗粒，不能清除微小颗粒，更不能清除“二手烟”中的各种有毒气体。一旦卷烟烟雾形成，很难加以清除，被动吸烟者不可避免地会吸入烟雾。即使在公共场所或室内设吸烟区，将抽烟的人和不抽烟的人彻底隔离开，也不能彻底防止“二手烟”危害。还有些人认为，只要所处环境通风良好，就能有效地将烟雾排出室外，不对身体造成危害。但是，美国的通风问题权威机构（美国采暖—通风—空调工程师学会）已经做出结论，单纯依靠通风技术是无法控制接触“二手烟”带来的健康风险的。所以，把吸烟的人和不吸烟的人分开、净化空气或装置通风设备等办法，都不能有效消除“二手烟”对不吸烟的人造成的危害。

杜绝“二手烟”危害最有效的办法，就是目前实行的在所有公共场合全面戒烟的政策；否则，根本无法杜绝“二手烟”造成的危害。

为啥二手烟是分子热运动，不是说分子是看不见的吗？

像这种问题，如果主动去思考，还是会有一个明确的答案的。 1、吸一手烟的人肯定也在吸二手烟，根据分子运动论，烟雾应该是从浓的空间向淡的空间扩散，二手烟的扩散路径肯定是由人呼气的方位向其他方位扩散，最终室内的二手烟浓度趋向平衡，也就是说，二手烟距离嘴的近端肯定要比远端浓，而且再刚呼出的瞬间应该是几何倍的浓度。 2、一手烟经过人体的呼吸系统排出，其中鼻毛有很强的吸附作用，而整个呼吸道充满粘膜也会吸附溶解有害物质，比如一个充满有害气体的密闭空间，一个人通过呼吸，是能降低室内有害物浓度的，因为有害成分都进入到人体体内（甚至无法排出，可怜的尘肺病），可以说，人体本身也是一款智能空气过滤器，只是难以更换过滤网而已。 3、有人说吸烟者呼出的气体包含了体内排出的废气，所以二手烟危害更大，其实人体呼出的废气成分与吸进去的变化并不大（请自行查找相关资料），否则我们人类无法进行集体生活了，还结什么婚，一个人每天吸另一个人呼出的废气，不健康死了。 …… 智商有限，暂且想到这几个理由吧—— ————但——是——：二手烟确实比一手烟的危害大！！！！！为什么呢？因为一般情况下一手烟只针对一个人来危害，而二手烟要一下子危害周围的其他人，尤其是在公众场所，二手烟的杀伤范围极广。所以，从伤害的空间与数量上来分析，二手烟的危害要远远大于一手烟！