怀孕34周要注意些什么方面的啊？：看高血压查出孕34周

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看高血压查出孕34周的问题，于是小编就整理了2个相关介绍看高血压查出孕34周的解答，让我们一起看看吧。

怀孕34周要注意些什么方面的啊？

怀孕34周要注意些什么方面的啊？怀孕34周，已经是孕晚期了，距离胎宝宝出生又进一步了，孕妈是不是觉得很开心？开心之余也别忘了一些注意事项哦！

1.按时产检:越到孕晚期，产检就会越频密，孕28周开始每两个星期进行一次产检，孕34周正好也是产检的日期，本周会做一次常规检查，包括量血压，宫高，体重等。

2.均衡饮食:进入孕晚期之后，胎儿的生长发育都十分迅速，特别是在32--36周。孕妈妈应该根据自身的情况加强营养，提供丰富的营养物质给胎儿。

3.坚持数胎动:胎儿的胎动能反应他在宫内的情况，正常的胎动应该在每小时3--5次，12小时30--40次，如果发现胎动异常应该立即就医。

4.适当运动:适当运动可助力顺产哦，不光如此，运动还能锻炼身体，消除身上多余的脂肪，令孕妇心胸开阔。不过是否适合运动，应该根据孕妈的情况来决定，千万不要盲目跟从。

5.保持愉快的心情:孕妈时时保持愉快的好心情，胎儿也能被妈妈感染到哦！

孕34周时有些胎儿已经开始入盆了，会令孕妈的行动很不方便，又或者是孕妈妈便秘加剧了，双脚水肿了，不管是哪一种，兵来将挡，水来土淹即可，等到宝宝出生，听到宝宝的那一声啼哭时，就会感觉这一切都是值得的。

孕晚期要注意饮食和运动了，首先在运动方面，孕晚期由于增大的子宫压迫孕妇身体器官，孕妇的身体会出现尿频、胃部不适和腰酸背痛等症状。所以孕晚期孕妇要避免剧烈运动。在饮食方面孕晚期由于胎儿增长，子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际上并未能满足机体的需要。因此，这个时期应选择：①体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等；②对一些纯热能的食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃；③孕妇应以少食多餐为原则，每日4-5餐；④每天的膳食组成可在孕中期基础上再增加1瓶牛奶或1两禽、肉、鱼、蛋；⑤调味应清淡，食盐用量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下；⑥避免辛辣、咖啡、酒类等刺激性食物。

到孕晚期有的孕妈还有烧心，水肿，睡姿问题都需要注意，警惕羊水早破，做好分娩的思想准备，选好分娩医院，备好生产用品。

怀孕34周时，也就说孕8个半月了，孕妈妈肚子已经十分凸出，并且子宫将内脏向上边推挤，心、肺、胃受到压迫，会感觉呼吸困难，食欲不振。腰也很容易酸痛，下肢出现浮肿，肚皮紧绷绷，皮肤会产生妊娠纹，还有色素沉淀。

孕34周注意事项

此时孕妈妈容易患妊娠期高血压病，如果睡了一夜早上醒来，浮肿不退，就需要去医院检查。从这个月起，产检最好改为两周一次，千万不能大意和忽略。平时多休息，不能过于疲劳，还要控制水分和盐的摄取量。

饮食注意事项

1.增加蛋白质和热能

孕晚期了，胎儿逐渐长大，大脑发育加快，同时孕妈妈代谢增加，需要增加蛋白质和热量的摄入。

除正餐外，孕妈妈要添加些零食和夜宵，如牛奶、饼干、核桃仁、水果等，夜宵应选择容易消化的食品。

2.脂肪和碳水化合物不宜摄入过多

孕晚期大多数孕妈妈由于各器官负荷加大，血脂水平增高，活动量减少，要适当的控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以免胎儿过大分娩困难。

3.保证钙和维生素D的足量摄入

全孕期都需要补钙，但孕34周时需要量明显增加，所以继续补钙。

还要多摄入维生素D，以促进钙的吸收。孕妈妈还可以在户外多散步，多让阳光照射皮肤。

4.忌食刺激性食物

刺激性食物易导致大便干燥，会出现痔疮。

居家注意事项

1.卧床休息

采取左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加的胎儿供血量。睡时将腿脚垫高一些，可缓解水肿。

2.维持高蛋白的饮食

每天摄取80～90克的蛋白质，可以补充尿中流失的蛋白质，减少水肿。

3.观察水肿

孕妈妈大都在孕晚期会出现足部和小腿水肿，但妊娠期高血压病导致的水肿通常在孕中期(4～6个月)就出现了。

4.自测血压

可以早晚各测量一次血压，并做记录。

运动注意事项

孕34周起，孕妈妈子宫膨胀，宫腔内压力较高，身体负担较重，会出现水肿、心慌、胸闷等，我孕晚期时脚踝肿的，小腿都感觉紧绷绷的，鞋都穿不进去，就蹬一双洞洞鞋脚后跟还悬空着呢。此时应该适当的减少运动量，以休息和散步为主，过于频繁的活动会诱发宫缩，导致早产。

总之，孕妈妈现在要开始为分娩做准备了，并且一定要注意，这个时候很容易出现早产，要避免过度疲劳和强烈的刺激，不要使腹部受压。

怀孕34周，我们要从胎儿和孕妇两方面分别说明。

我们首先要了解的就是胎儿的发育情况。

胎宝宝的胎长约43cm，胎重2300g，双顶径的平均值为8.61±0.63cm，腹围的平均值为27.99±2.55cm，股骨长为6.62±0.43cm。

他现在可是正在为分娩做准备了，头已经转向下方，头部进入骨盆，这就是头位。还有少部分胎儿臀部或腿会朝向子宫颈，也就是“臀先露”。医生有时会用“胎位倒转术”帮助恢复到正确的位置。

妈妈注意事项

1.怀孕34周，孕妇体重大约增加9.3kg了，腿部负担非常重，所以常常会出现痉挛和疼痛。孕妇可以把腿放在枕头上，缓解腿部肿痛。

2.便秘严重。肠蠕动更慢，更加容易引起便秘，要多吃高纤维食物，缓解便秘。

3.疲惫感增强，要保持良好的作息规律，不要太劳累。

4.做一次B超检查，检查胎盘会不会过早老化，羊水量是否正常还有脐带血流参数。

5.注意饮食，食品多样化，易消化、低盐、低脂;到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，饮食要合理，以满足胎儿生长发育的需要。要补气、养血、滋阴

6.注意胎教，跟胎宝宝对话聊天， 还可以给宝宝介绍各种声音和你做的事情。听听故事，儿歌等。

希望我认真的每字每句和用心回答会对您有帮助。

我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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孕妇怀孕34周，偶尔会感觉到头晕，眼前发黑，腿软无力怎么办？

准妈妈孕期头晕原因：缺氧 　　氧气对一个孕妇来说是至关重要的，因此孕妇对缺氧是十分敏感的。当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

很荣幸回答你的问题。

在孕后期，因胎儿营养供应需求更大等问题，孕妈妈容易贫血腿抽筋，再加上孕后期肚子大，身体疲累，容易在快速站起时产生头晕眼黑，腿软无力的问题，大部分孕妈还容易腿水肿，静脉曲张等问题，因此，孕后期一边要补充钙铁蛋白质，一方面不要久坐，适当慢走缓解这些问题，祝好孕。@妈咪往前冲

怀孕34周，胎儿的重量大约在2300g左右，大部分胎儿已经保持着头朝下的姿势，为分娩做好了准备。孕妈的身体也越发笨重起来了，这时候活动一定要注意安全，减少腰部用力的家务或工作，避免对子宫造成刺激。

怀孕34周偶尔会有头晕，眼前发黑，腿软无力是怎么回事？

怀孕34周已经进入孕晚期，孕妈的肚子已经大的看不到你自己的脚尖了，像个充满气的气球一样。这种情况直到胎儿入盆后，才会有所改善。

1、腹部增大

随着腹围不断增加，孕妈腿部负担重，常常有腿抽筋的现象。如果长时间走路或比较劳累，会有腿软无力，眼前发黑，头晕的感觉。

2、营养跟不上

进入孕34周，孕妈体重大约增加了10kg左右，之后每周增加500g左右，胎儿也处在最后的发育快车道，每周增加200~300g。而母体的消化能力受到子宫的强烈压迫，功能持续减弱。吃不下太多食物，感觉刚吃了两口就饱了，再吃就会打嗝，这样容易造成营养不良，无法供给给胎儿足够的营养。

3、妊娠并发症

孕晚期胎儿在子宫内的健康状况有下降，孕妈身体负担大，部分还会有贫血、水肿、高血压等妊娠并发症出现。

我怀大宝在孕晚期还会感觉呼吸不通畅，喘不上气儿来，经常需要躺着或停下来休息。这跟荷尔蒙、孕酮指数的变化，也有一定关系。如果孕妈觉得比较辛苦，可以卧床休息下，一般都能得到改善。

怀孕34周要注意哪些事情？

怀孕进入34周，大部分胎儿的头部已经进入骨盆，那约有3%~4%的胎儿的臀部，或小腿会朝向子宫颈部（也就是胎位不正）。孕妈也不必太过担心，只要还没入盆，就有机会转过来。

1、注意防止便秘

孕晚期增大的腹部会挤压到胃部器官，大部分孕妈都会出现便秘的情况。可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、玉米等富含粗纤维的食物，帮助肠道排便。

Tips：严重的便秘情况可引发早产，尽量小口喝白开水，并且配合饮食调整。

2、多休息，不熬夜

进入孕晚期孕妈的疲劳感会比较强烈，因为肚子越来越大，走两步都会觉得很吃力。如果你还在上班，可以考虑提前请产假，回家待产了。

因为，这时候不光要保持良好的作息习惯，还要尽可能的多休息。避免劳累，避免熬夜，这会让子宫受到刺激，严重者会引发早产。

3、按时做好产检

孕晚期产检次数增加，每两周做一次产检。医生会根据胎儿的体重以及发育情况，给出科学的建议，包括饮食和作息。

孕妈们也可以了解，自己是否有贫血、妊娠高血压等合并症。如果发现及时干预，必要时为了母婴安全，医生会建议终止妊娠。

Tips：孕28周以后，会增加胎心监护的项目，了解子宫内的健康环境，以及胎盘、羊水的健康度。如果你感觉眼前发黑、头晕以及腿无力，可以跟医生说明情况，做心电图了解是否妊娠合并心脏病的原因导致的（孕晚期孕妈心脏负荷大，需要及时了解心脏的健康状况）。

4、调整饮食结构

孕晚期是胎儿发育的最后冲刺阶段，对营养的需求大大增加。孕妈在饮食方面，注意调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质的食物，必要时补充铁剂和钙片。多吃红豆粥、冬瓜等，帮助利尿排便，避免出现水肿。

建议饮食：蛋黄、猪肝、鲤鱼汤、鱼类、瘦肉类、紫菜等。

5、每天坚持数胎动

再有几周胎儿就要出生了，但孕妈们也不要大意。养成一天数三次胎动的习惯，每次一小时左右。三次胎动总数乘以四，就是12小时的胎动了，大于30次即为正常。

Tips：数胎动时尽量保持情绪平稳，可以侧卧在床边或沙发上，每5分钟内的波动属于一个胎动频次。发现胎儿忽然增加或减少，建议及时联系你的医生或赶往医院做检查。

总之，孕晚期身体负荷大，孕妈们尽量减少外出的时间，身边24小时不离人，因为随时可能会分娩。如果身体有异常（强烈腹痛、见红、破羊水），需要及时赶往医院，准备待产。

高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

到此，以上就是小编对于看高血压查出孕34周的问题就介绍到这了，希望介绍关于看高血压查出孕34周的2点解答对大家有用。