健身美女，把自己练成肌肉人，这样好吗？：健身4年爆改金刚芭比

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身4年爆改金刚芭比的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身4年爆改金刚芭比的解答，让我们一起看看吧。

健身美女，把自己练成肌肉人，这样好吗？

我感觉不好看，太钢硬，但穿衣服太漂亮了。她们在锻炼时都打激素，如果不打就练不出大块肌肉，女性业余大重量增肌训练在不吃药不打针的情况下是最漂亮的，能练出像选美小姐那样的身材。

这个问题仁者见仁，智者见智！我谈下个人的观点！

中西方文化差异导致人们在健身时的理念目的也不一样！

西方文化讲究竞争，女权主义！那些欧美女子从不认为自己比男性差在哪里！因此，健身的理念也会收到文化观念影响！健身目的讲究丰乳肥臀，更有甚者，直接把自己练成金刚芭比！一身肌肉毫不逊色于男子！在欧美人眼里这是强壮，是欣赏！符合西方人的审美文化！

但在东方文化影响下。女人练出过分发达的肌肉，就破坏了东方文化下女子所代表的阴柔之美。东方人天性认为男子该是阳刚之美，女子应该是阴柔之美！女子形体应当具备柔美之意！讲究体态匀称，曲线玲珑圆润！所以，东方女人练就一身过于发达的肌肉，不符合大多数东方人的审美观点！

我们一般人去健身，目的在于增强体质，同时减脂塑形，达到更好的身体形态，而不是去过于追求发达的肌肉外形！

为此，设立的比赛有健美组，健体组，比基尼组等不同分类！女子多参与后两者比赛，在保证女性气质特征情况下，追求身体的力量美感和线条感，让女性之美多增添一份阳刚之美，是被我们大众所接收的！

当然，若有女人练就一身发达的肌肉，是一般人所做不到的，期间刻苦努力和汗水才能造就如此身材。对于从事体育健身的我来讲，我是欣佩的，但不会去喜欢的。

不过，别人不是生活在我们眼里，她们自己觉得好就OK！

仅代表个人观点，欢迎大家各抒己见！

谢谢邀请

如果从题主的提问方向来说，这属于个人爱好，萝卜青菜各有真爱对吧！

就跟有的女生就是无论吹微胖风还是吹健美风，她们都一样保持着瘦瘦的体型一样的道理，这是追求！但是我想通过这道题说说别的！

就是在训练的过程中有些妹纸会被误伤！误伤是什么意思？为什么？

大家好，我是freedy！接下来简单说几句吧！

用举例子来说吧（全部是女生）

小A，因为对自己的体重不满意，我想减肥，好吧...我每天去跑步就好了。

想法很对，但是发力不对，最后瘦下来了。小腿越来越粗了想变回细就没那么容易了。

小C，我想练个翘臀，最近流行，好吧！我硬拉我深蹲，也是因为动作没掌握，最后手臂静脉血管粗大，腿粗，屁股没大...

小D，大家都晒腹肌，我也练！然后就出现一些上负重练腹肌而且频率很高的妹纸，结果是腰越来越粗。

当然还有很多种栗子我不一一说明，身形练坏的案例太多太多，结果都是事与愿违，肌肉长起来了，想缩回去也不容易，都是因为不了解健身塑型本身优的定义，盲目训练导致的“误伤”。

回答完毕！

我是 freedy！

谢邀，

结论放在前面，重要的话说三遍：健美不是健身，健美不是健身，健美不是健身。

健美和健身本质上是不同的，健美是一项竞技运动，是象铅球，举重一样的，有标准规则的的竞技运动，不要把竞技运动的运动员，用普通人的适用范围来判断。

比如你一般人，如果自己喜欢就另说，但是不是运动员的话，你力气这么大，跳这么高，跑这么快。为此不能过一般人的正常生活，吃饭，作息都受到严格控制，这是为了啥 ？对一般人这真没有意义，除非你个人角度上非常喜欢当一个“业余的”运动员。喜欢运动员的形象和生活状态。否则，既没有必要去过运动员一样的生活，也没有必要质疑运动员的生活为什么要这样。

很多误解来源于健美这个词的翻译成的汉语，叫健美，似乎是健康美丽的代名词，其实这个词的源头，英语的语境中它叫bodybuilding 直译过来就是肉体的建造，这个就说得很明白了，人家就是练大肌肉块的，跟美实际上没多大关系，最早健美表演的时代，倒是模仿古希腊雕塑搞造型艺术，但是成了竞技运动之后，它的标准就是够大够线条。所以，只要你是参于的健美运动，就一定要把自己练成肌肉人。这就很清楚明白了，也就这几个美女，两个韩国的，一个巴西的，以前还有个日本的叫山田什么子的，颜值高，所以，经常上镜上杂志，被普通人知道，觉得很不和协，为啥美女要练成这样？

其实不用想多，人家就是健美运动员，恰好是个美女而已。你允许白领有美女，允许演员有美女，也允许网球，跳水，游泳运动员有美女，也得同样，允许健美运动员里有美女。简单说，人家就是干 这一行的。

有人喜欢，就有人去达到这个目的去练习。为了迎合市场，她们也会把自己练得很大块，就像男性健美一样，起初是自然健美，然后再是用药物。可以说，人类对极限审美的追逐从来没有停止过，越来越多的肌肉人出现在人们的视野中。这并不奇怪。

更多的女性是处于“有点肌肉”的状态，专业打健美的特别少。因为对于女性来说，练出大块肌肉需要付出很大的代价。

因此也诞生了不同等级的比赛，像比基尼赛就是女性的专享赛事。

而有点肌肉的状态，对女生的体型塑造影响非常大。可以看到那些s曲线的女生，一般都会进行系统的力量训练，或者是臀部的增肌。再配合有氧训练和瑜伽，对整个身形进行雕塑。

金刚芭比能生育吗？

不能    金刚芭比，指长得很漂亮，但是身材又很健壮的女性；也指长相清秀可爱，但身材很结实健壮的女性。

属于一些当代青年男性的一种追求，很多东方帅哥会追求拥有清秀的脸蛋加肌肉的身材的人。

金刚芭比来源一次报道：网络上流传一组长相可爱，但是双臂粗壮的女性照片，被网友戏称为“金刚芭比”。原本有人认为这是合成照，但当她的相关影片被找到后，才证实这名肌肉女确有其人。

我要变好看金刚芭比怎么改造？

如果你想让金刚芭比变得更好看，可以考虑给她进行一些简单的改造。

首先，可以更换她的服装和发型，选择流行、时尚的款式，增加她的时尚感和个性化。

其次，可以尝试给她增加一些化妆品，比如口红、眼影等，让她的妆容更加精致。

最后，可以给她增加一些配饰，比如耳环、项链等，让她看起来更加精致和华丽。通过这些改造，金刚芭比就能够变得更加美丽和迷人了。

多肉金刚芭比怎么养？

1、一珠老桩长成可不容易，一般都需要两到三年的时间，而且还要根据季节变化来养护。一般市场上卖的普通的幼苗都是叶插的，多肉很好繁殖，只需一片叶子、一个盆、一盆多肉土就可生根发芽；

2、为了让多肉能更好的服盆，选盆的时候尽量一次性到位，选稍微大点的，而且底部必须有孔，这样浇水的时候水分不会烂掉多肉的根；

3、先用一张透气的纱网铺在底部，防止营养土漏掉，然后用铲子将营养土放入盆内，放到一半将多肉放进盆的中间，然后再从盆的四周加土，直到土快与盆面齐平，但是不能装满，为了美观，最好最上面铺上一层铺面土，铺面土也可以防止营养土被风吹的到处都是；

1、土壤：养殖时要用透气性好且比价松软的土壤，可将腐叶土，园土，沙土和蛭石混合起来配制。注意颗粒土的占比要高些，这样更利于排水和根系的呼吸。

2、光照：它喜光，平时都要摆放在光照好的地方，光照充足叶片才会更饱满，枝叶才能长得更旺盛。若是长期放在避光处，易徒长或者很难出状态。

3、浇水：浇水前要先观察盆土情况，干燥时再浇水。若是还有些湿润，就不要着急浇，避免积水。此外，注意浇水时 不要溅到叶片中心，避免茎干部分腐烂。

健身的女人身材都很棒吗？

可以用肯定的回答你，是的。跟着我一起练瑜伽，身材塑形不是问题。

起飞式变式

我们今天练习的第一个体式，就是“起飞式”的变式体式，作为热身动作，这个体式还是对身体的活动效果挺明显的，能够将身体充分打开。山式站立之后，双腿弯曲，左腿膝盖接触地面，右腿伸直，想右侧伸展，然后上身向前倾，上身平行于地面，双臂绷直，向上抬起，向斜上方两侧伸展。

公鸡式

一般而言，练习瑜伽有三个主要的好处，首先就是不仅能够锻炼我们身体的肌肉，还能够锻炼平时运动不到的肌肉，最主要的是，对内在器官的调理。双腿膝盖弯曲，盘坐在地面上，将双脚用力向双膝上伸展，双臂穿过双小腿之间的空隙，穿过，双手手掌接触地面，十指张开，慢慢发力，用力向上撑起双腿。

侧斜板单腿伸展变式

当然，如果你练习一定时间的体式之后，你会慢慢发现，瑜伽在“回报”你，首先，它能够将你的身体变得更加“紧致有型”，身体外形更加美。

Step1：开始，山式站立在地面上，然后上身向左侧弯曲。

Step2：右腿弯曲，左手向上伸展，抓住弯曲的右腿:。

Step3：快要接触地面时，右手伸出，触摸地面，这时，身体只剩左腿和右手接触地面，维持身体平衡。

转发点赞，体重减半

我非常喜欢健身女性的身材～但有个度！！金刚芭比，肌肉块大，整个比例趋向于男性的，即使脸蛋很天使，我表示很难接受。平时坚持健身的女性，对于身材管理到位，基本做到氧器械结合，在我接触的健身女性中，没有身材差的。背部线条清晰，腹肌、AB线明显，腿部线条也非常棒！整个人不纤瘦、不壮实，一切都刚刚好！

保持身材一直是仙女们夏天关注的重点，减肥不难，然而保持身材却不容易。不知道仙女们有没有注意到在减肥的过程中，一开始无论怎么努力却没有什么变化，坚持一段时间以后，体重开始明显的变化，中间的这个阶段被称为“平台期”，这期间体重非常难以起伏，我们一般说的保持身材呢就是保持在“平台期”下面。那么话不多说，我们来看看保持身材的瑜伽吧~

1、全眼睛蛇式

↑这个瑜伽体式能够锻炼全身的柔韧性，缓和身体肌肉的酸胀和紧张，并不难哦！

体式详解:放松全身肌肉，趴伏于瑜伽垫上，闭眼冥想一段时间。接下来双手撑地将上半身撑起。头部尽量向后仰，同时，双腿分开，小腿向上抬起，使双脚接住头部。双手绷直，坚持一段时间。

2、新月式变体

↑这个体式锻炼身体的柔韧性与平衡性，同时，放松全身，起到减肥的作用哦！

体式详解:跪立姿势于瑜伽垫上，吸气，左腿上抬，脚掌贴地，呼气，右腿向后拉长，左腿微微向左倒一些，保持这个姿势一段时间。换一边方向，重复之前的动作。

3、头手倒立式变式

↑倒立式能够缓和身体与心理的紧张情绪，在减肥中是相当有用的。

体式详解:直立站姿，吸气，双手撑地，慢慢放下双手式头部也撑地，同时，双手和头部暗暗发力式双腿带动下半身向上抬，坚持这个体式一断时间。可以用双手分出头部的一些负担。

到此，以上就是小编对于健身4年爆改金刚芭比的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身4年爆改金刚芭比的5点解答对大家有用。