大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一瑞士卷等于一碗饭的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一瑞士卷等于一碗饭的解答，让我们一起看看吧。
瑞士卷属于什么蛋糕？
瑞士卷并非传统意义上的蛋糕，而是一种海绵蛋糕的变种。通常是由鸡蛋、糖、低筋面粉和黄油等原料混合后烤制而成，蛋糕体蛋糕体较为松软，颜色呈现金黄色，一般会在表面挤上奶油、糖霜等装饰。
瑞士卷的形状也有很多变种，例如长条形、圆形、心形等，不同形状的瑞士卷可以根据需要来进行制作和装饰。
瑞士卷什么味好吃？
瑞士卷以下四种口味最好吃。
1梦龙卷：有一层可可粉还有脆脆的巧克力，口感是4个口味中最丰富！会比较甜一点！
2咖啡卷：这一款会微微偏苦，是喜欢喝咖啡的你会爱的一款。
3伯爵红茶卷：淡淡的茶香味，整体不会觉得特别甜，相对来说比较清淡的一个口味，我个人比较喜欢。
4原味卷：闻起来很有奶香，吃起来口感细腻，绵绵的。
瑞士卷怎么做？
用料：
主料：低筋面粉70克
辅料：鸡蛋黄4个 玉米淀粉15克 鸡蛋清4个
调料：色拉油40克 细砂糖75克 淡奶油120克 牛奶50克
做法：
蛋糕材料：蛋黄 4个、细砂糖 20克、牛奶 50克、色拉油 40克、低筋面粉 70克、玉米淀粉 15克、蛋白 4个、细砂糖 40克
奶油馅：鲜奶油 120克、细砂糖 15克
一、打发鲜奶油的做法：
1.大盆里放入冰块
2.取另外一个比做法1，稍微小一点的大盆放入鲜奶油，用电动搅拌器用慢到快的速度开始搅打
3.速度加快后，呈浓稠状时将细砂糖一次性加入，继续搅打至更加浓稠、体积变大、且不会流动的状态即成打发的鲜奶油
二、蛋糕卷的做法：
1.将鸡蛋黄和鸡蛋白分别放在两个容器中，放蛋白的容器不可有水或者油
2.将牛奶、色拉油放入蛋黄里，搅打后放入细砂糖继续搅打
3.筛入低粉和玉米淀粉，搅拌至无颗粒的面糊
4.蛋黄糊完成，备用
5.将蛋白用电动搅拌器打散后滴入3-4滴柠檬汁或者白醋，用低档搅打至呈现粗大气泡，分3次加入细砂糖，搅打九分发，(打蛋头上的蛋白液呈略弯曲的状态)即可
6.将1/3打发的蛋白霜倒入蛋黄糊中切拌均匀
7.将做法6，倒入剩下的蛋白霜中，轻轻拌匀
8.切拌至完成融合
9.将蛋糕糊倒入铺了烘培纸的烤盘内，用橡皮刮板，刮平整
10.烤箱150度预热，将做法9，放入烤箱中层烤30分钟后转170度再烤8-10分钟至蛋糕表皮上色即可取出
11.烤好的蛋糕撕去烘焙纸，放凉至微温，将鲜奶油均匀的涂在蛋糕上面
12.用擀面棍将蛋糕卷起后用烘焙纸将蛋糕卷包起，放入冰箱冷藏30分钟定形，即可
材料准备：
蛋黄糊制作：
牛奶： 50g
色拉油: 50g
低筋面粉： 50g
蛋黄： 60g
蛋白霜制作：
蛋清： 140g
细砂糖： 60g
柠檬汁或白醋： 几滴
奶油芒果馅制作：
奶油： 200g
细砂糖： 15g
芒果： 适量
模具：28*28 cm 方型烤盘
操作步骤：
步骤1：
先把牛奶和色拉油用蛋抽打至完全融合呈乳白色（即乳化），没有油珠；
步骤2：
加入过筛的低筋面粉，用蛋抽以“Z”字型搅拌至无颗粒状态；
步骤3：
采用后蛋法，也就是蛋黄糊最后才加入蛋黄，然后搅拌均匀；
步骤4：
把蛋清倒进无水无油的器皿内，滴入几滴柠檬汁以稳定打发；分3次加入细砂糖，打发至7成（打蛋器抽出来成小三角）；
（备注：关掉打蛋器后在蛋白霜里面画2圈，再抽出来成小三角才合格。）
步骤5：
取1/3蛋白霜到蛋黄糊里面，以切拌手法搅拌均匀，让彼此融合；
步骤6：
把搅拌均匀的蛋黄糊倒进蛋白霜，继续用切，拌手法搅拌均匀；
步骤7：
把搅拌好的面糊，倒进烤盘内，用刮板刮至表面平整后，把烤盘轻震两下（目的是震出糊内的气泡）；
步骤8：
提前10分钟预热烤箱，把烤盘放进烤箱，调上下火160度烤18分钟+2-3分钟调为上火；
步骤9：
烘烤完成后，取出烤盘，轻震两下（震出底部热气），待蛋糕胚放凉；
步骤10：
在奶油打发过程中，分3次倒进细砂糖，当奶油打发到出现很多小尖尖（没有特别的大尖），就完成了。
（备注：由于现时冬季，室温不高，奶油比较容易打发；夏季时，要么厨房也有空调，要么奶油隔冰才容易打发起来。）
步骤11：
把蛋糕胚倒扣在油纸上，涂抹上奶油，并放上水果；
（注意：奶油涂抹时，不要涂抹到太边缘，因为在卷的过程中两边奶油会溢出来）
步骤12：
借助擀面杖把蛋糕胚卷起，放冰箱30分钟定型就完成啦！
准备食材：低筋面粉40克、蛋清120克、蛋黄80克、牛奶40克、奶油适量、玉米油40克、柠檬汁几滴、糖30克、糖10克。
1、碗中加入蛋黄，再加入糖，用打蛋器打到蛋黄发白，糖融化。
2、碗中加入玉米油，继续搅拌。
3、然后加入牛奶，搅拌均匀。
4、筛入低筋面粉，继续搅拌。
5、碗中加入蛋清，再加入几滴柠檬汁，分三次加入糖，用电动打蛋器打发，打至蛋清湿性发泡即可。
6、将打好的蛋白取1/3，加入蛋黄糊里，切拌均匀。
7、然后全部倒入蛋白中，搅拌拌匀。
8、将蛋糕液体倒入铺有油纸的模具中，用挂刀刮平。
9、放入提前预热到180度的烤箱中，烤18分钟左右。
10、将奶油抹在蛋糕片上，并把起始端和两侧涂满，记住起始端要涂得厚一些，首尾端偏薄。
11、然后借助擀面杖将面包卷起。
12将瑞士卷蛋糕放入冰箱，冷藏半小时定型，然后取出，切卷享用。
第1步、鸡蛋3个蛋清分离，取蛋黄3个、牛奶40毫升、植物油40毫升，搅拌均匀。
第2步、筛入低筋面粉60克，搅拌均匀备用。
第3步、取蛋清3个，加柠檬汁或白醋几滴，开始打发，白砂糖30克分三次在打发的时候加入（粗泡、中泡、细泡三种种状态加入白砂糖）
第4步、打发至提起搅拌器，蛋白呈坚挺的小弯钩就行了。
第5步、先取1/3蛋白糊加入蛋黄糊，用刮刀切拌均匀。
第6步、再加入1/3蛋白糊，继续用刮刀切拌均匀，最后把剩下的蛋白糊倒入用刮刀切拌均匀。
第7步、倒入准备好的烤盘，抹平面糊，抬起来震2下，震掉大气泡。
第8步、烤箱160℃提前预热，烤25-30分钟左右。
第9步、烤完后，冷却15分钟左右，在摸上去有一点点余温的时候，翻面揭掉底部的油纸。
第10步、四边切整齐一点，用油纸卷起来，放冰箱15分钟左右定型一下，待会会更好卷。
第11步、淡奶油140克、白砂糖20克，打发至硬性发泡。
第12步、取出定好型的蛋糕体，均匀的涂上打发好的淡奶油，卷起来压紧，放冰箱冷藏2-3小时左右。
第13步、瑞士卷完成
瑞士卷的热量是多少？
265kcal/100g，重量约85g，每卡路里约225kcal。
每100克瑞士卷的热量约占中国营养学会推荐的成年人每天保持健康所需总热量的10%左右。
对比几款配方相似的瑞士卷，他家的成分还是比较干净的，其他牌子的添加剂也比较多。
瑞士卷是一种热量非常丰富的食物，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和热量。饭后很容易发胖。一般建议饭前吃瑞士卷。这样可以有效减少其他主食的摄入，从而降低肥胖的概率。其次，吃完瑞士卷后，建议多喝茶，可以有效促进肾脏的新陈代谢，清理体内脂肪代谢，增加饱腹感。瑞士卷也可以搭配一些低脂食物一起吃，可以有效降低脂肪在体内堆积的概率。
265kcal/100g，重量约85g，每卡路里约225kcal。
每100克瑞士卷的热量约占中国营养学会推荐的成年人每天保持健康所需总热量的10%左右。
瑞士卷是一种热量非常丰富的食物，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和热量。饭后很容易发胖。一般建议饭前吃瑞士卷。这样可以有效减少其他主食的摄入，从而降低肥胖的概率。其次，吃完瑞士卷后，建议多喝茶，可以有效促进肾脏的新陈代谢，清理体内脂肪代谢，增加饱腹感。瑞士卷也可以搭配一些低脂食物一起吃，可以有效降低脂肪在体内堆积的概率。
到此，以上就是小编对于一瑞士卷等于一碗饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于一瑞士卷等于一碗饭的4点解答对大家有用。
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