长期不说话语言退化（当一个人长期不与他人交际，习惯了孤僻的心理，会有哪些危害？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期不说话语言退化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长期不说话语言退化的解答，让我们一起看看吧。

当一个人长期不与他人交际，习惯了孤僻的心理，会有哪些危害？

长期习惯了不与他人交际，内心孤僻。首先肯定得是这样一个人是不值得大家效仿的。我讲一个身边的故事：

我和他是邻居从小都生活在农村，小时候并没有发现他有什么不同寻常的地方。直到开始上学以后他的性格发生了转变，从来不跟任何人过多的讲话，总是喜欢独来独往。他家里人由于父母都是农村的平时也比较忙，家里条件也不好，并没有引起重视。

渐渐的到了初中，成绩也差没有考上高中于是辍学了。那时候他家里相对以前要富裕一些了，就给他专门买了抬电脑在家里玩，心想让他学点东西，没想到他就此爱上了电脑，迷恋起了游戏。

父母看着自己的孩子天天这样下去也不是办法，就让亲朋帮他找了一个工作让他去打工去磨练一下，去了不到2个月就跑回来了，问他为什么？他说不愿意上班，适应不了那样的生活。每当有人碰到他时跟他打招呼，他却一言不发，也不知道在想什么（我也不好多问）。

就这样在家一待就是6年，眼看成人了，到了成婚的年龄，父母又张罗着给他相亲。一个又一个，一波接一波。又过去几年，这时候相亲成功了，顺理成章的办起了婚宴。没想到的是那女人自己跑到外面去了，不给他一起了，这让他原本就孤独的内心更加悲催。也不知道他是怎么渡过那些孤独的夜晚……

总结：

这个故事告诉我们孤僻只会让我们得生活变得越来越糟糕，如果不适当加以引导最终只会让人变成难以想象的后果，结局肯定是悲催的。所以我们要有一颗积极炽热的内心，是我们能够在生活中游刃有余。

当一个人长期不与他人交际，习惯了孤僻的心理，会有哪些危害？

一个人长期不与他人交际，相当于把自己的内心禁锢起来了，长期这样，对自己的身心都将造成很大的伤害。一般来说有以下几个方面:

一是有社交恐惧症。

长期不和他人交际，不了解交往的法则，不知道应该说什么，办个事也办不好，时间长了，就不敢也不愿与人交往了。

我有一次因为工作到一个村子里面去，经过一家关着门的农户家，村支书指着这户人家告诉我说，他们家人很奇怪，整天待在自己家里锁着门不出来，我很好奇:作为一个农民难道不用出来种地吗？村支书说这户人家的大人和孩子出来种地的时候也是低着头谁都不理，干完活后就又待在家里。

现代社会是一个开放的世界，你长期不与人交流，慢慢地就会得社交恐惧症，变成别人眼中的异类，也会被这个社会所淘汰。

二是处理问题的能力变差。

“三人行，必有我师焉”。多听听别人的看法会拓宽自己的思路，也有利于锻炼处理问题的能力。如果长期不和别人交往，会局限自己的思维，遇事一根筋，凭感觉，往往顾此失彼，或遇到事情束手无策，或把事情搞砸。

三是会拉低智商。

长期不与人交往，遇到挫折时往往深陷其中无法自拔，钻牛角尖，做事老出错，越是这样越生气，恶性循环，最后连自己就会怀疑自己是不是变笨了。

四是会让语言功能退化。

长期不与人交往，语言这一块得不到锻炼，功能就会退化，不能完整准确地表达自己内心的想法，无法与人正常地交流。

综上所述，一个人长期不与他人交往，不仅会性格孤僻，还会摧垮自信，对身心健康极为不利。因此，做人要心胸开阔，开朗乐观自信，才能有幸福的人生！

（图片来自网络，侵立删）

如果长期不与人交流、交往、交际乃违背了人类学、社会科学的法则。一个国家、民族、家庭直至细化到每个人都是如此。国家“关闭自守”（落后），家庭“关门谢客”（失去近邻），个人封闭自卑将自己置于孤立无援、无助境地，长此以往将与世隔绝，精神崩溃而导致抑郁症缠身毁灭自己。

先说结论，长期孤独会造成心理与生理双重危害。

作为社会性动物，高质量的人际交往、高频的社交互动，能够让我们的身心都更加健康。相反，长期孤独则会悄悄地剥夺我们的幸福快乐。

接下来，我会从长期孤独的危害、原因、解决方法等三个方面，进行论述，希望能够对你有帮助。

1.长期孤独的危害

1.1 认知情绪等心理痛苦

最直接的，长期孤独会让我们的情绪处于一种持续低落的状态，仿佛生活是一潭死水，没有任何波动，感受不到任何兴奋快乐等积极情绪。

同时，长期孤独对心理的影响，还包括睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、注意力无法集中，甚至会出现自伤与自杀的倾向和行为。

说白了，长期孤独可能会让我们心情不好，睡不好觉，做不好事情…… 负面情绪不断积累，就可能会造成更加严重的后果 —— 自伤，自杀。

1.2 生理危害

如果说，长期孤独对心理的影响较为明显，那么它对我们生理的影响可谓是特别隐秘的。

虽然隐秘，但孤独对我们身体健康的破坏力却是惊人的 —— 长期孤独会影响心脑血管系统、内分泌系统，甚至是免疫系统。我们知道，这些身体系统是保证自身健康的重要基石，一旦被破坏，造成系统紊乱，那么我们的身体将会面临巨大的风险。

例如，心理学研究曾经发现，孤独的人免疫力更低，面对同样的流感病毒，更容易感冒！

你也许听说过日本那边“孤独死”现象很普遍。实际上，孤独所造成的死亡数量是肥胖症的 2 倍，其所带来的危害和每天吸1包烟几乎没有差别！

2.长期孤独的原因

2.1 人际因素

在绝对大多数情况下，长期孤独并非“天生的”，更多的是由于后天因素造成的，特别是在人际交往中受到他人的拒绝与排斥。

例如，当你到了一个新的环境时，可能是大学，也可能是第一份工作…… 如果遭受到了他人的拒绝或者排斥，那么就会产生心痛（Social Pain），这种心痛和身体受伤造成的疼痛类似，即激活了相同的大脑区域。

遭受心痛后，你就可能在下次与人交互过程中变得异常焦虑 —— 害怕再次被他人拒绝、被他人排斥。所以，就会出现社交退缩的现象。久而久之，就会陷入长期孤独的漩涡。

2.2 科技因素

如今，电子科技高度发达，俨然已经成为了信息化时代，很多日常的社交，都搬到了网络中，看似方便的背后，却给我们的人际关系带来了巨大冲击。

心理学研究表明，虽然我们可以在网络上和无数人保持联系，但这种是属于“弱关系”的社交，不仅不会降低孤独，反而会让我们变得更加孤独。相反，当每周可以进行丰富的线下社交时，人们才会感受到更少的孤独，同时也会更加幸福快乐。

总而言之，孤独似乎成为了我们这个时代的“流行病”！

3.如何冲出孤独的壁垒？

长期孤独会给我们带来十分严重的危害，在一个看似无法避免孤独的时代，我们又可以做些什么，来让自己冲出孤独的壁垒呢？

3.1 避免过度悲观

当遭受他人拒绝或者排斥后，心痛会带来社交退缩，因为我们害怕再次被拒绝。此时，就要尽可能避免这种过度悲观的想法，避免被一次经历打败。

你可以尝试这样做：想象与他人友好社交。例如，在参加聚会前，想象有些人会很热情，而且不会拒绝你，反而很喜欢和你聊天。最后，你们还约定下次一起参加聚会。

虽然是想象，但这样做的好处便是，能够帮助我们建立自信心，进而能够展开行动，在实践中弥补自信。

3.2 展开行动

你可以先从以前的好朋友、熟人开始，与他们重新建立联系。

首先，你需要打开自己的通信薄，或者微信联系人列表，找到那些曾经的好友，全部记到本子上。

然后，争取每周联系一位好友，聊聊过往、聊聊近况。拉近彼此距离的同时，你也慢慢感受到，自己并非孤独一人，而是可以被很多人看见的。

最后，你可以通过网站、公众号等渠道，获得一些社交的信息，根据自身的兴趣进行筛选，慢慢认识新的朋友，与他们建立新的连接！

有人说，孤独让人食无味、视无色。如果你也正在经历孤独，希望这个回答能够对你有一些帮助。祝福你~

只要不辜负恢弘的世界和丰富生命，每个的生活方式各有不同，贝多芬，史铁生因逃脱不了命运，因为聋残自闭，但心是飞翔的，自己折了一只船把自己渡了过去，那船叫“写作号，音乐号”，一个人社交的程度与自己内心的虚实成正比，心虚者，用社交弥补，心实者有孔也不入。这叫穷的状态，富着过！

一个人长期不说话，会怎样？

长期不说话可能会导致言语功能下降、人际交往能力下降、影响正常生活等。说话及言语交流是人类的基本需求，也是表达自我、人际交流的重要方法。如果长期不说话，有可能会出现各种危害，主要体现在以下几个方面：

1、言语功能下降：长期不说话的人会导致言语功能的损害，如果长期不跟人说话，并且不与人进行言语的沟通交流，无法跟上新的时代所出现的新词汇、新语言或新的交流表达方式，最终导致言语能力的损害。此外，长期不与人交流说话，发音器官例如口腔及声带都会有一定的功能退化，从而导致言语能力进一步受到损害；

2、人际交往能力下降：长期不说话会导致人际交往能力的下降，因为言语交流是人际交往最重要的方式，虽然肢体语言例如表情对人际交往也很重要，但是说话的言语交流是最直接、最方便、最明确、最不容易引起矛盾和误会的交流方法。如果长期不说话，就会让别人无法了解自己的思想和情感，也无法表达清楚自己的内心所想及欲望，最终就会损害人际交往能力，逐渐丧失友谊及亲情；

3、影响正常生活：长期不说话的人还有可能会影响正常生活，导致工作、学习等社会能力下降。如果长期不说话，就没有办法参加学习、工作等社会活动，可能会丧失社会生存能力，变得无法工作，甚至无法养活自己，给自己及所在的家庭带来严重的经济负担，严重时还会出现心境障碍。

除此之外，我们要找到长期不说话的原因，长期不说话也可能由一些精神疾病引起，例如自闭症、抑郁症或精神分裂症，如果长期不说话，有可能会导致上述疾病更加严重，损害个体的心理健康。建议及时前往医院心理科，找专业的心理医生进行心理疏导，以免出现不良影响。

长期沉默，孤独，怎么办？

长期沉默，孤独怎么办？

想办法去改变目前的环境，说服自己去交朋友，去找点值得你去做的，有前途的事来做。或利用这环境好好学习提升自己的价值。

沉默是金，在对于一些较复杂的是非面前，是很可佳的。但是，长期沉默，不与人说话，是很累的，心情不愉快是必然的，这也会造成心理阴影，不尽快走出来，危害就会加速，使到精神崩溃，甚至抑郁。当然，如果你知道自己沉默是有目的的，那就适可而止，要知道，心情愉快才能使人得长寿和健康。至于孤独，也是因人而异的。说说有关命理的知识，也引用大师的书中谈到的，关于孤独这个词。八字命理中有谈到孤辰寡宿，若人命犯此，人生中难免孤独。不是说迷信，有时候，一个人想去与人交朋友，但总是碰一鼻子灰，很难为情的。朋友多少，有无帮助，全在命中注定。当然，人在孤独时，学会独处，利用这个先天赋予的条件，好好学点东西，看开点，人们常说，天生我才必有用。不管怎样的用，就看我们的思维和决策力，用心去感受生活，定会有收获的。

知道自己沉默，就必须去对症下药去改变自己，使自己心情开朗起来。出去走走，或利用独处学习，以改变自己提升自己，使自己变得优秀，心有所依，便不再感到孤独。

沉默，沉静在自己的空间里，如同沉静在天地之间，默默地守望着那一潭清亮之水，深沉幽静。在沉默中静侯，是爱恨的灼炽爱恨的心声，无言的结局。不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！更是智慧和力量的凝聚之力。

但凡常人长期的沉默，有的只能是抑郁和孤僻所造成，你说怎么办？孤独的向前走，心中的那点爱被剥夺，不是得不到就是失去，人生好象只为那点爱恨和痴念。日子依旧，岁月空洞，情归梦无，心迷贪恋，何为一日三餐，衣食无优？唯有精神之柱，不灭的追寻，寻求人间星光大道时，原空梦一场，不食人间烟火之憾慨。

长期沉默，孤独。因人而医，因人无医。

如果是孩子必须求助心理医生；如果是成人，你让他自食其力再说，不懂一日无炊不懂勤劳度日，只顾沉默和孤独，真天地之间杂丛中一座坟头，幽幽无情岁月埋。

沉默是无力有力的凝固，孤独是心有所属的痴恋。我最喜欢路遥《人生》笔下的一个位老汉。在书中孤独的一生，种自己庄稼，栽棵棵的果树，日夜静静地守望在桃树林里，窥视着偷食桃果的乡下少年，在痴情地偷笑。这一幕好像告诉我们，他的一生，是用沉默、孤独来表达自己的爱，守望着自己心中的一个被人遗忘的爱情故事。让隐藏在心底里的爱，种下希望，呈现出开花结果。无私地奉献和爱护，你有吗？

在路遥笔下的德顺老汉：

“……幸福！不是么。你小时侯吃过我多少果子啊！你小子还不知道，我栽下一拔树，心里就想，我死了，后世人在那树上摘着吃果子，他们就会说，这是以前村王光棍老汉德顺栽下的……"

"德顺老汉大动感情地说着，象是教导加林，又像是借此机会总结他自己的人生，他像一个热血沸腾的老诗人，又像一个哲学家；那只拿着烟锅的，衰老的手在剧烈地抖动着。"

你好吗？长期沉默孤独的心，路遥《人生》会给你一些启示，愿你沉默孤独有所追寻，去努力去创造崇高的人生价值。

爱拚才会赢祝君沉默中储存力量，孤独中追寻爱的源泉，种下一棵棵果树，呈现着爱心的力量。

长期沉默孤独是人生毒药

沉默和孤独是生活的调节阀，一般说不能成为生活常态。

人有七情六欲，三亲六故，更是社会群体一份子。长期不与人交流沟通，不与亲朋往来，将逐步封闭自我，产生一些心理问题。

长期沉默不是金，长期孤独会发疯。解决这个问题，需要自我奋起，激活生命密码：

做事密码：沉稳而不沉默。遇事不慌，三思后行；多方协调，主动协作。胜不骄，败不馁，积极向上，努力争先。

处世密码：合群而不孤寂。心胸宽广，与人为善。在群体中，要注意保护隐私，防止被伤害。謹记，害人之心不可有，防人之心不可无。

性格密码：阳光开朗而不抑郁寡欢。学会笑，笑一笑，十年少。学会与人交心谈心，在倾听和叙说中放下包袱，放松心情。学会卸载，心中的郁闷，不愉快的事件，短期解决不了的问题，都要一键清理。这些只能产生思维垃圾，从而破坏每天的情绪。

兴趣密码：多读书写日记，整理思想，记录生活。多参加文娱体育活动，陶冶情操，强身健体。有条件时，多旅行，读万卷书，行万里路，事必亲躬，百难皆消。

但是，沉默和孤独在适当情况下，也是治疗浮躁急躁爆躁毛病的良药。

生活中经常会遇到些不顺心的事。遇事不冷静，无端发脾气或取得一点成绩就趾高气扬。

如果有“三躁”的情况，还是适当场合适当沉默，这样以利思考，避免陷入被动，这时“沉默是金”。

此外，每隔一段时间，找点空闲，独自孤独一下，以反思自己，修正思想和方法，审视自己在家庭或群体中的定位是否准确，及时改变自我。但是，切不可孤芳自尝。不然，后果可能很严重一一众叛亲离！

沉默不是代表我的错，分手不是唯一的结果。

沉默，真的不是我们的错。沉默是一种修养，是一种先觉。

但是长期的沉默是会给我们自身和他人带来伤害的。比如一对相识很久的知己或者朋友，提出要跟你恋爱的时候，你沉默了很久始终没有给出她想要听到的那句话。没有表达只是沉默着，对方肯定会以为是不行，不可以。回去后对方肯定是伤心不已，最后你也失去一次相守机会。

长期的沉默，孤寂。对人的心理危害极大。会导致性格偏差，严重可抑郁。一般沉默，孤寂的人都不喜欢吵闹，往往喜欢一个人静静的做着某件事儿，不喜欢多话，就算遇到再大的事，总是喜欢把它埋藏在心里，慢慢的自己消化，习惯一个人喝闷酒，习惯一个人散步。

遇到这样的问题我们该怎么办呢？

1.释放自我，放松心情，是自己开朗起来。

2.多运动，参加体育锻炼，充实自己。

3.遇到烦恼的事情，找个知己慢慢的诉说。

3.做一些自己感兴趣的事，提高成就感。

4.看一些心理上的书籍，了解自己的心理动态，并想办法解决。

到此，以上就是小编对于长期不说话语言退化的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期不说话语言退化的3点解答对大家有用。