[女子营养不良型肥胖]明明很胖但是医生却说自己营养不良是怎么回事？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女子营养不良型肥胖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女子营养不良型肥胖的解答，让我们一起看看吧。

明明很胖但是医生却说自己营养不良是怎么回事？

通常意义上的营养不良是指“蛋白质-能量营养不良”，这种状况往往是由于供给不足或食物不能充分吸收利用，造成能量及蛋白质缺乏，使身体不能维持正常代谢，迫使机体消耗自身组织，从而出现体重不增或减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩等症状的一种疾病。由于营养的缺乏还与身体的免疫功能有密切的关系，所以，营养不良同时可造成全身各系统功能紊乱，免疫力低下，给很多疾病，如肺炎和腹泻创造了发病条件，而这些疾病反过来又可加重营养不良。严格说来，营养不良还包括其他营养素供给不足，如维生素、微量元素等微量营养素缺乏导致的贫血、坏血病、口角炎、脚气病等。当微量营养素缺乏尚不致引起临床症状时，没人知道，其实我们的孩子们正处于“隐性饥饿”。

您好。营养师眼中的营养不良不是看你是否肥胖，而是营养素摄入是否均衡。

肥胖，大多是糖和脂肪摄入过多，摄入的能量大于消耗时，便会出现肥胖。而人体所需的营养素，不仅仅是糖和脂肪，还有蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。

举一个简单的例子，你天天吃洋快餐，比如薯条、炸鸡、可乐，那么摄入的糖、脂肪超标，但是，维生素、矿物质、膳食纤维却很少，表现为你虽然是肥胖，但是该需要有的一些营养素却很缺乏。所以，营养师才会说你营养不良。

正确的饮食不是大鱼大肉，而肉类蔬菜水果都要吃，满足人体对于营养素的基本需求，做到膳食平衡。

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一边贫血一边肥胖，青春期的营养不良如何解决？

青春期身体处于发育时期，所需的营养物质会增多，若不及时摄取会导致营养不良，严重营养不良还会造成贫血。建议日常备用铁之缘铁剂预防贫血，平日里多吃些含铁元素比较高的食物，也可以多吃点维生素C，这样有利于铁剂的吸收

健康是我们人生中最宝贵的一笔财富。

青春期就开始关注健康问题件好事情，健康不是一阵子的事情是一辈子的事情，一定要做好打持久战的准备。

营养不良的结果不是只有青春期才会有的问题。

青春期有贫血会肥胖一般在女孩子身上会比较常见。青春期的我们已经开始来例假，一个月例假的那几天会让我们流失大量的铁和其他的一些营养物质。

日常生活中我们很少会注重补铁。而我们在婴儿六个月以后就应该有补铁的意识。

贫血和肥胖都是因为营养不均衡导致的。所以我们要知道我们的一日三餐该吃什么会让我们的营养均衡。

一日三餐应该吃什么中国营养协会提出了中国居民的膳食宝塔，如下图参考：

说到均衡营养吃好营养早餐也是一件非常重要的事情。不吃早餐或者吃低质量的早餐也会导致肥胖。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，所以一定要重视吃早餐这件事情。

想要保持健康除了均衡的饮食还要做到：积极乐观的心态、充足有效的睡眠、适量的运动。

青春期的我们心理是很敏感的，遇到事情的时候如果没有人开导就容易钻牛角尖，在课余的时间可以多看看书看看电影和好朋友出去聚一聚。

每天要保证六到八小时的有效睡眠。

培养一种自己喜欢的运动方式并坚持下去，这样的习惯可以保持一辈子。

健康是一辈子的事情，是一种责任。

希望我的分享能对你有帮助。

肥胖伴随着贫血，现实生活中还真有不少这样的患者，有的人会问，按说身体胖应该会高血压啊，那为什么身体胖血压不但不高，反而会贫血呢，这到底是怎么回事呢？下面我就从中医的角度浅析一下这种肥胖伴有贫血的发生原因，以及如何调理，如何预防，希望可以帮助到这类亚健康患者。

首先说下产生肥胖伴贫血的原因，中医说脾主运化，是气血生化之源，所以血虚贫血是脾的运化功能出了问题，那么为什么会胖呢？这还是脾的问题，因为脾湿以后，代谢功能失常，所以有些垃圾不能正常的通过大小二便代谢出去，沉积到身体里，所以会胖，那么为什么会有脾湿呢，这个就和我们的肾阳虚弱，不能温暖脾阳导致脾湿，这就是为什么肥胖血压低产生的原因。

其次说下如何调理，既然上面我们分析出来是脾湿和肾阳虚弱导致的，那么我们就针对脾湿和肾阳虚弱调理即可，可以用草药党参、白术、薏苡仁、藿香、佩兰、茯苓、砂仁健脾祛湿，用当归、川芎、熟地、白芍补血，用补骨脂、制附子、肉桂、锁阳、菟丝子、龟板、龙骨、牡蛎补阳潜阳，这样综合调理即可调理这种情况。

最后说下日常生活中如何保养可以预防肥胖伴贫血的发生，一是不要纵欲伤肾；二是不要吃寒凉食物伤脾胃；做到以上两点可以有效的预防这种亚健康的发生。

有些女孩并不胖，却一直想减肥，什么情况算过分肥胖？

减肥已经不是胖的人就减的事情，对于很多女生来说，减肥已经变成了像护肤那样日常事务之一，不可或缺！

女生是永远不会嫌自己瘦的！

小妹有一个同事，身高163CM，体重90斤不到，真的很瘦啦，很有骨干啦，XS码的衣服啦，但就是还整天减肥作战中，每天晚上只吃面包喝开水，绝对不吃饭！所以她又有个外号叫“面包公主”。

小妹是很嫌弃这种不吃不喝减肥的，但这位同事已经把减肥上升到生活信仰的高度，已经减出了态度，减出了境界，你就是不得不佩服她了！

在这个以瘦为美的时代，减肥成了一种潮流，有些身材明明正常的女孩子，也盲目减肥，时间长了，“肥”是减下去了，但健康的身体和红润的皮肤却回不来了。那么衡量是否肥胖的标准是什么呢？我给大家介绍两种方法：

1.计算BMI（身体质量指数，即体质指数）

BMI（kg/m²）=体重（kg）÷身高（m）²。这个指标将体重和身高结合，能较准确地初步衡量健康成年人人体胖瘦程度。大家可以算一下，对照下列范围，看看自己的体重是否正常：

BMI低于18.5，偏瘦 BMI在18.5~23.9之间，正常 BMI在24~27.9之间，超重 BMI高于27.9，肥胖

有一种特殊情况：对于BMI相同的两个人，如果其中一个经常运动，肌肉比较发达，身体的蛋白质比例较高，而另一个从不运动，几乎没有肌肉，身体的脂肪比例很高，那么前者看起来是很强壮的，而后者看起来则要胖很多。所以，单靠BMI无法反应一个人是否属于“真正肥胖”。我们还需要另外一个指标：腰臀比。

2.腰臀比

腰臀比，顾名思义，就是腰围和臀围的比值。其具体范围如下：

给大家的建议：

BMI和腰臀比在正常范围内的小伙伴们别减肥啦，体重太轻也不是件好事，体重太轻意味着营养不良、甚至是内分泌失调，长期如此，对身体的危害很大，严重的会患上神经性厌食症，危机生命。

当然，肥胖人群应该减少高脂肪、高能量食物的摄入，积极规律地运动，科学减肥，千万不要病急乱求医（没错，肥胖也是病），吃小广告满天飞的“减肥药”哦！

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作者：营养师李麒，辽宁省营养师协会会员。

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为了让自己的身体更苗条，更好看。有的人，为了让自己的身材更苗条。而故意进行节食。从而达到减肥的目的。这样的危害极大。不仅没有减掉肥，反而伤害身体。像有的一些人吃一些减肥药。那种减肥药。效果并不明显。反而损害身体。最健康的方法，那就是经常跑步锻炼身体。

胖瘦的标准可以参考体格指数，目前国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数 （BMI）来衡量。 计算公式为：体重(公斤） ÷ 身高（米）的平方

正常体重 体格指数=18-25

超重 体格指数=25-30

轻度肥胖 体格指数＞30

中度肥胖 体格指数＞35

重度肥胖 体格指数＞40

谢！回答:减肥！减肥！看来已形成风气，是一种时尚。在这里就专门谈一下女孩减肥的话题。

有些女孩看来并不算胖，却一直想着减肥;而另外一种是已经胖的超重，但其却丝毫不以为然。

一般情况，无论属于哪一种，真正属于病态的却很小。

由于大人经常提到减肥，以至影响到连小学生也经常谈论此一话题，真叫人有点不放心。

究竟体重到了何种程度才可以说过胖呢？这个问题在很多书中可以找到答案:那就是将身高减去110，或者将身高减去100，再乘以0.9，就是所谓的标准体重。如果你的体重超过这个标准的20%以上，就表明你已过胖。

看到这样的报导，有很多十几岁的女孩便认定自己过胖，因而经常提到减肥的事，孰不知，此情形乃是指成人而言，并非指青春期的少男或少女。

成人的情形之所以和青春期的男孩与女孩不同，是因为其运动量随着年龄的增长在不断的减少，加之新陈代谢之退化，一旦开始发胖，就很不容易再瘦下去，对健康造成不良的影响。

相反的，十几岁的女孩正值青春期，乃是开始形成皮下脂肪的时期，当然会显得比较肥胖。

事实上，有很多女孩过了二十岁会自然地消瘦下来，变得非常苗条，所以，青春期稍微肥胖些，反而可以说是健康的象征。

当然，有些女孩确实肥胖的有些病态，手腕胖的宛如婴儿一般，一环又一环，腰部胖的比臀部还要凸出，这当然就需要矫正了。

在这样的女孩当中，有很多是因为精神上有某种不安或不满，为了忘却其不安或不满，就拼命地吃东西，如学习成绩不好，有升学考试的压力，或者学校，同学之间某些繁杂瑣事等等。

因上述种种情况而烦心苦恼，吃一些自己喜欢吃的东西，就回感到欣慰和快乐。结果，因为饮食过多，自然地日益肥胖。

如果你是这种情形的女孩，而且有意减肥，不妨去找医生或找相关的专业人士帮忙，他们定会和你一起探讨你不安的原因，帮你消除不安的情绪和困扰，改变拚命吃的不良习惯，替你拟定减肥的计划。体重定能回复正常。

到此，以上就是小编对于女子营养不良型肥胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于女子营养不良型肥胖的3点解答对大家有用。